ЗОЖ, правильное питание, никаких сигарет, алкоголь тоже в "бан"… Тысячи людей "планировали планирование планов" с 1 января 2021 года. Хотели начать новую жизнь без вредного и лишнего. У кого получилось?

Можно сделать финт ушами и ввести в свою жизнь другие полезные привычки. Например, хвалить близких и говорить добрые слова коллегам. Или не просто заставлять себя не есть эту манящую шоколадку, а начать заботиться о себе — своём теле, настроении, мозге.

Эксперты советуют посмотреть на стремление к "новой жизни" под другим углом. И пытаться привыкнуть не к тому, что диктуют тренды, а к тому, что действительно нужно вам.

@LifeNews