"Опасная" удалёнка

Один из неявных минусов удалённой работы — близость к холодильнику и сильное искушение быстро перекусить чем-то вкусненьким и далеко не всегда полезным.

Как привести себя в форму к грядущим праздникам без тренажёров, можно ли ужинать прямо перед сном и почему режим дня положительно влияет на здоровье — в нашем материале