1. Откажитесь от алкоголя, потому что пьющие люди выглядят старше своих лет. И побольше спите, хороший сон ещё никому не навредил.
2. Спорт - сила и хорошее самочувствие. Не забывайте про гантели, они вам не враги.
3. Поменьше нервничайте. Поймайте дзен.
И ещё одна его рекомендация немного выбивается из общепринятых рамок. По его мнению, надо также жить одному, так как его знакомые мужчины-одиночки якобы выглядят моложе своих лет.