Диетолог рассказал, какие продукты лучше всего есть на ужин

И нет, это картошечка или макарошки, и даже не любимые нами всеми фрукты.
Врач рекомендует ужинать овощами и продуктами, содержащими белок: мясом, птицей или молочкой.

Лучше всего на ужин есть рыбу либо морепродукты, а также овощи, причём их можно как тушить или готовить на пару, так и есть свежими