Можно ли быстро отказаться от сладкого?

Чем ближе лето, тем актуальнее этот вопрос, и шведские специалисты уверены, что для этого достаточно всего недели! Для этого необходимо отказаться от быстрых углеводов, а также свежих фруктов и ягод.

Вместо богатых углеводами продуктов в меню должна войти белковая пища. Также эксперты напоминают, что отвыкание от сладкого пройдёт легче, если пить больше воды и хорошо высыпаться