Лайфхакер. Страница 128

Сначала позаботьтесь о себе, потом — обо всём остальном. • Трёхсекундное упражнение, которое научит быть счастливым • «Никто никому ничего не должен»: как работает эта установка на самом деле • 10 неочевидных признаков, что вы себя не любите • 8 вещей, которые вы не обязаны делать в постели • Что будет, если бросить курить • 3 способа быстро справиться с тревогой • Как поддержать здоровье спины за 20 минут в день • 20 фраз, которые создадут о вас плохое впечатление на работе • 15 вещей, которые следует знать об обмене веществ, чтобы держать себя в форме • Как уснуть за 10, 60 или 120 секунд

11 вещей, которые заставляют вас переедать Иногда это сильный голод, иногда — одиночество, а иногда — диета. https://lh.su/1kt2 #психология_lh

Как не впасть в отчаяние, помогая близкому в беде Помните о правиле из самолёта: сначала наденьте маску на себя. https://lh.su/14u5

6 плохих причин сохранять дружбу Общие воспоминания, родственные связи или благодарность — всё это ещё не повод продолжать общение. https://lh.su/obf #психология_lh

Куда обращаться за консультацией, когда срочно нужно поговорить, но трудно дойти до психолога или набрать номер телефона доверия. https://lh.su/15lj #психология_lh

Сцены в фильмах и книгах мало похожи на правду, так что будьте готовы к неловкости или даже дискомфорту. https://lh.su/gsb #секс_lh

Тренировка дня: комплекс для сильной и здоровой спины Обязательно попробуйте эти упражнения, если много сидите или хотите исправить сутулость. https://lh.su/dgh #спорт_lh

Не только вкусно, но и красиво. Бесподобные десерты и выпечка с грушами Груши в шампанском, галета, шоколадный пудинг, запечённые груши с творогом и не только. https://lh.su/1kd3 #еда_lh

Как анализировать свои чувства, чтобы не повторять прошлых ошибок и разобраться в настоящем Рефлексия и самокопание — это не одно и то же. #психология_lh

Как перестать общаться с токсичными друзьями и родственниками Если совсем разорвать отношения невозможно, стоит позаботиться о своём душевном равновесии. https://lh.su/10kk #психология_lh

Звучит так, будто это что-то очень хорошее. https://lh.su/1kn6

Нот не совсем семь, а грустные мелодии не всегда ухудшают настроение. https://lh.su/15sm

13 идей, которые могут изменить вашу жизнь Мудрые мысли писателей, философов и предпринимателей, к которым стоит прислушаться. https://lh.su/amj #психология_lh

8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин Верхом, полусидя или на животе — выбирайте свой способ гарантированно получить удовольствие. https://lh.su/m06 #секс_lh

Зачем поджигать спагетти, брать в магазин карабин и хранить втулки от туалетной бумаги. https://lh.su/ftp #лайфхаки_lh

Самые яркие и динамичные истории о будущем, сражениях с инопланетянами и машинами. Эти фильмы отвлекут и расслабят. https://lh.su/aho #кино_lh

Как противостоять внутреннему критику: 7 советов психолога Советует Рик Хансон — психолог, нейрофизиолог, автор книг «Мозг и счастье», «Живи», «Мозг Будды». #психология_lh

Хотите расположить к себе питомца друзей или знакомых — изобразите равнодушие. https://lh.su/dvk