Утро доброе✨☀️ Безумное количество споров вокруг вопроса «можно ли есть после 18:00?» У меня был период, когда я прям пухляшом была , и я очень долго не могла это сбросить. В зал ходила и всё бестолку, вес только приходил. Пиковый момент был 68кг🤦🏽‍♀️ , ребята это жуть, ну конечно все видели что мне пофиг и как сейчас круто говорят «принятия себя» НИЧЕГО ПОДОБНОГО. Я не принимала себя, мне было не комфортно, да ещё слышала от близких уменьшительно ласкательные, но эти слова акцентировали то, с чем я пыталась бороться Какой-то период как я называю , был периодом тишины(моего веса) Но что хочу сказать, не всегда вес соответствует мышечной массе. Т к есть идеальные формы с таким весом, но это точно не про меня😅 В голове что-то щёлкнуло и я поняла, что не ем много и ночью, с этого я думаю всё началось. Начала я проверять объёмы после того, как кто-то с акцентировал , что я чуть уменьшилась))) (вес стоял) .....