Лена Миро. Страница 133

Работник салона рассказал, как всё было в детялях.

Если вы родились не вчера, вам не нужно объяснять, почему лишний вес — это паршиво. Помимо диабета, это сомнительные ништяки вроде сердечно-сосудистых заболеваний или убитых суставов. Быть стройным — это и красиво, и подарит несколько лет жизни.

Но есть проблема: вокруг фитнеса и красивой фигуры много мифов о запретных продуктах, вам предлагают делать кардио с утра на голодный желудок до голодных обмороков, есть курогрудку с гречкой 8 раз в день. Все это — бред.

Да, можно есть сладкое, солёное, жирное, вкусное и даже ночью (!) — и все равно быть стройным и красивым. Главное — соблюдать калории и пропорцию белков/жиров/углеводов.

На канале @fiztransform рассказывают, как кардио вредит похудению, почему невозможно убрать живот, качая пресс, и как совместить сладкое с похудением. Все это — со ссылками на исследования и доказательства. В общем, годнота.

Подписывайтесь и делайте фигуру красивой: @fiztransform

То есть, мы настолько хорошо и беззаботно живём, что единственное, чего нам не хватает, так это памятник на Лубянке.

Все пенсионеры накормлены. Врачи и учителя купаются в роскоши. Образование опережает все мировые стандарты. Люди живут долго и счастливо.

И чем бы себе голову-то забить? Памятник нужен!

Я очень люблю серию фотографий моделей Dior на улицах советской Москвы. На фоне откровенно плохо одетых гражданок СССР западные модели выглядели недосягаемыми жар-птицами.

Однако на самом-то деле, -- ну, страшные же вешалки, если стереть с них всю покраску и одеть в духе советского времени.

https://lena-miro.ru/2311997.html

Я не зря всегда хорошо относилась к Кетеван Топурия. Прочитав мой пост о скором уходе Богомолова от Собчак, Кети тоже включилась и предположила, кто станет следующей женой маститого театрального режиссёра.

https://lena-miro.ru/2311927.html

Зайки, привет! Все мы любим вкусно покушать и сделать крутые фотографии, а для этого есть вот эти каналы: Москва Life и Санкт-Петербург Life!

Например, вы знали про бар в Петербурге, где вас покроют всеми матами, а вы ещё и заплатить должны?! Да и такое есть!

А ещё вы найдёте:
🤫 Проход к секретным маякам города
📸 Где сделать классные кадры?! Мы покажем!
🤤 Список самых вкусных мест по версии жителей!
🗺 Расскажем и покажем самые красивые места с их точными геолокациями!

Подписывайся на канал вашего города:
• Москва Life / • Петербург Life

Вам необязательно знать, кто такая Олеся Малинская -- и писатель она, и дизайнер, и марафонка по обретению личного счастья и похудения.

В общем, настолько типичная инстаграмная девушка, что сходу и не отличишь её от другой такой же.

Но почему я вдруг написала об этом нон-инфлюенсере? Есть важная новость -- девушка нашла в своём муже непорядочного предателя и подала на развод.

Что же он натворил?

https://lena-miro.ru/2311673.html

Встречаем весну уже завтра!

Как-то очень мягко с ними обходятся.

Рейс из Новосибирска в Москву. Дебош на борту. Сопротивление полиции. И сидят в конце не в наручниках, не лежат лицом в пол.

Одна из величайший актрис современности на телеканале Россия Наталья Рудова призвала общественность широко мыслить, после чего выставила своё вусмерть отретушированное 37-летнее тело, рождённое в городе Пахтахор, Узбекской ССР.

Смотрим, читаем, учимся широко мыслить:

https://lena-miro.ru/2311294.html

Фотограф Дмитрий Исхаков, с которым развелась Полина Гагарина в конце прошлого года, выложил эротическое фото бывшей жены.

Я покажу его вам и хочу рассказать, что почувствовала при этом.

https://lena-miro.ru/2311118.html

Мужики, с праздником. А Саша лучше без праздника, но за миллионы поработает.

Попалась на глаза статья о Дмитрие Хрусталёве. Поначалу подумала: «Да, кому он нужен. Не буду читать».

Всё же пересилила себя: прочитала.

https://lena-miro.ru/2310909.html

Как заработать в 2021 году много

Просто следите за трендами. Рост тик-тока, модные Telegram-каналы или даже пресловутый биткойн — всё это тренды, на которых можно было обогатиться.

Самому искать тренды — сложно и долго, поэтому читайте людей, которые делают это за вас. Например, канал Маркетология.

Автор ежедневно мониторит 90+ сайтов, общается с экспертами, ходит на закрытые тусовки, а потом рассказывает на канале про самое годное и полезное.

В общем, подписывайтесь и изучайте, потом сами себе спасибо скажете: @marketology24

Хватит. Нас. Пугать.

Молодая дочь от жены Вани Урганта продолжает демонстрировать свою упругую сексуальность вместе со своим молодым человеком.

Я посмотрела и вот, что подумала -- счастливая Эрика Ивановна Ургант!

https://lena-miro.ru/2310635.html

Выдающийся паралимпиец Михаил Асташов -- отличный, умный, спокойный парень, вырос в детдоме, не озлобился -- рискует не поехать на международный чемпионат.

Почему?

А денег у нас нет! Вот почему!

https://lena-miro.ru/2310341.html

Паралимпиец Михаил Асташов -- чемпион России по паратриатлону -- рискует пропустить международный чемпионат потому, что старые протезы стёрлись, а новые стоят 4 миллиона рублей.

Государство, неужели у тебя нет денег даже на это?