Прочитала книгу. Понравилась, рекомендую! Делюсь основными мыслями с вами- с вас как всегда много реакций и репосты, ооокей?)) 1. Основное, почему появляются синдром упущенных возможностей- это беспокойный мозг. Каждый день нас окружает большое количество информации, и поэтому часто в потоке суеты мы реально не понимаем и не замечаем: - а это действительно мне надо? - я сейчас это делаю, потому что это реально МОЕ или потому что стадное чувство? Так как Самый сильный страх- остаться без окружения или быть изгнанным из стаи. Например, мне для того чтобы усмирить свой беспокойный мозг, помогают: - медитации (как ловлю тревожность, ухожу на 15 минут в медитацию и состояние выравнивается). С сочетанием с аромамаслами результат лучше! - рефлексия - спорт - полежать в ванной - общение не на тему бизнеса 2. Если посмотреть на людей, которые добились впечатляющих результатов в науке, бизнесе, или, например, посмотреть даже на диснеевских героев- это люди, которые "отделились от стаи" и сфокусировались на СВОЕМ То есть: - живут в своем моменте - понимают, что "со мной уже все хорошо" - я УЖЕ победитель. Даже если что-то пока идет не так В общем, основная задача- не ориентироваться на других людей и "не следовать за стадом" 3. Научиться принимать решения БЫСТРО! Особенно если это решения не первостепенной важности- то есть если вы весь день решаете, купить зеленую кофточку или красную, то вам просто некогда думать о вопросах поважнее- как масштабировать бизнес, сколько мне нужно заработать и т д 4 И важно- пункт выходит из предыдущего- если уже приняли решение, перестать себе снашать мозг и думать, а все ли правильно я сделала? Ваш выбор- всегда САМЫЙ правильный! Короче, не оглядываться назад. 5. Выписывать плюсы своей жизни и своих действий- такая саморефлексия, которая "пробуждает" и вуаля- начинаешь замечать свои плюсы) 6. Меньше потреблять контент, особенно в момент, когда есть фокус на цели. Стать создателем контента, а не потребителем. Отключить пуш-уведомления 7. Не заходить в соцсети сразу после пробуждения или перед сном) Вот такие выводы! Какой пункт откликнулся больше всего? P.S- @lekareva- мой канал