КРЕАТИВНО НО Вещества не сделают вас креативнее, но кое-что неочевидное для развития творчества можете попробовать — например, иногда разрешать себе бездельничать. Сейчас расскажу, почему временная отключка — настоящий хак биологии, который может вывести вас на новый уровень в работе получше всяких коучей.  Однажды нейробиолог Нэнси Андреасен задалась вопросом: что делает мозг, когда мы абсолютно ничем не заняты? Ответ родился во время ПЭТ (позитронно-эмиссионной томографии) мозга в состоянии покоя — без входных сигналов, в состоянии блуждания. Она выяснила, что во время бездействия в мозге активизировались отдельные области ассоциативной коры. «Мы наблюдали не пассивный и безмолвный мозг в состоянии покоя, а мозг, который активно соединяет мысли и перерабатывает пережитый опыт», — пишет Андреасен в своей книге.  Вывод первый: отключаться полезно хотя бы потому, что включить эти процессы в состоянии жуткой перегрузки невозможно. Учëные и творческие деятели имеют одну схожую привычку — иногда уходить в себя. Вывод второй: отдых позволяет мозгу работать без цензуры, буквально. Именно по этой причине самые достойные (или безумные) идеи приходили вам за мгновение до сна или в горячей ванной, когда рутина оставалась где-то снаружи.  «Если растение получает только солнечный свет, это ведëт к неминуемой гибели. Поэтому нужна темнота — в ней растение преобразует кислород в углекислый газ. Мы тоже такие. Нам нужны периоды делания и периоды неделания, чтоб не сорвало резьбу», — написал как-то Роберт Пирсиг.