С ЧЕГО НАЧАТЬ? В нашем мире бесчисленного количества отвлечений, когда день за днём пролетает на огромной скорости и существует так много советов и лайфхаков по улучшении жизни, что даже не понимаешь с чего начать. Я тебе расскажу: Первое: читать 10 страниц каждый день. Это могут быть мобильные страницы, бумажные старицы, большие, маленькие, не важно! Минимум 10 страниц книги. Каждый день! Второе: 20 минут тренировки, каждый день. Эти 20 минут ты можешь наполнить тем, что важно для тебя: - утренняя/вечерняя прогулка с аудиокнигой. - пробежка - тренировка на пресс - силовая тренировка, растяжка Третье: Ты выбираешь его сам! Выбери то, что важно для тебя сейчас, действие или привычка! К примеру: - готовиться к ЕГЭ 2 часа в день. - вставать в 5 утра. - делать пост в Инстаграм каждый день. - писать 2 старицы книги в день. - писать код для приложения 2 часа каждый день. То, что для тебя важно или то, в чем ты всю жизнь пытался стать постоянным, но каждый раз забивал. Действуй.