Как наконец начать высыпаться Многие годами живут с постоянным недосыпом, и с этим нужно что-то делать. Но недостаточно спать много, важно наладить качество сна. Данная задача может оказаться сложной: информации много, а еще требуется дисциплина. Но есть решение — воспользоваться телеграм-ботом Слипи (@sleepyrobot), который в течение 30 дней обучит вас 15 эффективным методикам по улучшению сна. При этом достаточно выделять всего лишь 10 минут перед сном. Программа разработана бывшими сотрудниками Яндекс.Здоровья на основе более 250-ти научных исследований и проверена врачем-сомнологом, которому прямо через бота можно задать вопрос. Со Слипи занимается уже более 35 000 человек, а сон улучшился у 93% из них. Пройдя программу, вы навсегда и полностью закроете вопрос о том, как правильно спать, сэкономив себе сотни часов. А также это отличная возможность позаботиться о себе и своем здоровье в новом году! Налаживайте сон со Слипи, он ждет вас! @sleepyrobot #реклама #текстприслан