Проблемы с кожей в большом городе Послушал за вас душный эфир эндокринолога 🙄 коротко перескажу со своими выводами. Факторы которые усугубляют проблемы: 🔵 дисбаланс гормонов. Тут в основном шалит инсулин, который косвенно влияет на образование тестостерона. Это при инсулинорезистентности (и запасах жирка на животе или печени) усиливается действие разных ферментов, что в результате приводит к превращению тестостерона в дигидротестостерон, а он обеспечивает сальность кожи, прыщи, кератоз. А вообще, у меня на подкасте эндокринолог разбирал эту проблему. 🔄⛔️ Здесь питание влияет напрямую. Из продуктов под запретом быстрые углеводы, сахара, алкоголь, трансжиры. Ну и творог. Он усиливает отечность и образование акне.😣 ⚫️ Поверхностная проблема - неверно подобранный уход. Лучше один раз сходить к косметологу, чем довериться рекламе и составить его самостоятельно. Гиперуход и алллергические реакции никто не отменял. 🔴 Иммунитет тоже ответственен за кожу и ее вид. И на коже он тоже есть. Отсутствие защиты от солнца, увлечение ретинолом, кислотами и банально пилингами - все бомбит защитный барьер кожи. Плюс вредные привычки и окружающая среда не добавляют защиты. А вообще, у меня был на эту тему классный выпуск с дерматологом про базовый уход за кожей. Продолжение последует. Дале разберемся с тем, как устранять проблемы