В этот понедельник хочется пожелать вам лесную ванну. 🙌 Япония, конечно, всегда может подкинуть оригинальных идей для отдыха. Вот, например, Синрин-йоку — философия отдыха в лесу или практика взаимодействия с природой. И не нужно там медитировать под сосной или бегать по тропам. Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Японские учёные всесторонне изучили вопрос и доказали, что такая терапия благотворно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии человека!🌳