В финале недели хочется чего-то душного 😁 Сегодня расскажу про среднецепочечные триглицериды 😂 ладно-ладо, перевожу с ЗОЖного на человеческий. Расскажу про супер напиток, от которого мозг работает лучше, память помнит, открываются все чакры продуктивности, и вообще сразу бодришься. Говорим про броне-кофе. Это кофе с добавлением МСТ жиров (они же MCFA). До сих пор они применяясь в медицинских целях, а теперь стали популярной фитнес-примочкой, рекламируемой как жиросжигатель, ускоритель роста мышц и источник энергии. В отличие от длинноцепочечных жирных кислот (ну простите, это в последний раз😊), МСТ напрямую попадают в систему портального кровообращение и транспортируются в печень для последующего окисления) — короче быстрее становятся доступны для использования другими тканями. И, они быстро преобразуются в кетоны и могут использоваться вместо глюкозы, аминокислот или жирных кислот большинством тканей организма. В общем, получается ваш любимый напиток, которые дарит чувство сытости, а еще фокусировки и бодрости. Я с него прям врубаюсь и сразу готов к задачам. В общем, мозг в кучу, вы в ресурсе, сыты и слегка на взводе 😎