Таки нейробиолог Вячеслав Дубынин дает крутые советы по повышению мозговой деятельности. Вот, например, коротко, как собрать мозги в кучу — в смысле собраться с мыслями: 🎛убрать отвлекающие факторы и успокоиться — оказывается окружающий шум и возбуждение/ нервозность тоже обрабатывается мозгом. В этот момент задействуется слишком много нейронов, а это мешает тем, которые должны сейчас трудиться; 🤸‍♂️утомление от монотонной работы или позы — нужно просто сменить деятельность на противоположную, например, пройтись, если вы работали сидя; ☕️ кофе — но помните, что с помощью молекулы кофеина мы залезаем в энергетический запас. Это мягкий психомоторный стимулятор — он блокирует сигнал об утомлении. Кофеин по-разному влияет на людей. И это зависит от возраста, частоты потребления и пр.