📍Приложения (ч-1) Мои приложения для подсчета калорий и просто дневники питания, которые я опробовал. Это такие дневники питания, которые отлично помогают анализировать свой рацион и корректировать меню. 🗝FatSecret День разбит на 4 приема с отдельными КБЖУ. Местным рецептам лучше не следовать — многие сомнительны. Лучше записывать свои. Так будет проще добавлять еду в дневник. Продукты можно искать по названию или штрих-коду (база огромная). Это упрощает жизнь и использование☝️ FS помогает рассчитать вашу норму. Но лучше сделать это со специалистом и вбить вручную. Не связывается с другими приложениями👎 В платной версии показатели витаминов и трекер воды. Доступно на iOS и Android 3150 р/год 🍎YAZIO Тот же принцип работы, но другой интерфейс. Кому-то он будет удобнее. А еще Yazio может брать информацию о пройденных шагах из других приложений, например «Здоровье». Доступно на iOS и Android 2490 р/год 🍃Lifesum Все то же, но отличает приятный дизайн. Ну и добавлены актуальные диеты и голодания. Где скачать: iOS, Android Lifesum Premium: 3 390,00 ₽ ❇️Arise Все тот же дневник, но уже с принципами Apple Watch. Тут и фиксация активности, и баллы с наградами. Все красиво и удобно. Доступно на iOS Arise PRO% 1 590,00 ₽