В перекрестном исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Академии питания и диетологии, было обнаружено, что у постоянных потребителей некрахмалистой темной листовой зелени, такой как капуста кейл, а также темно-оранжевых или желтых овощей, количество висцерального жира ниже, чем у тех, кто все это не ест. 🥊 Могу поделиться одним своим любимым рецептом 😭