😘 Макароны, которые я покупаю Паста с овощами признана почти идеальным источником энергии. Ну раз это решили в Университете Ньюкасла, то поделюсь с вами любимыми марками 👍 🟡Макароны из полбы. Варианты есть во «Вкусвилл». Да и много где еще. Помним, что полба - разновидность твёрдой пшеницы. Но в ней практически нет глютена, а вот инсулиновый индекс у сестер одинаковый. 🟡У бренда «МукаДаВода» можно найти из красной и зеленой чечевицы. Когда хочется обед с макарошками и сосисками, спасают. Кстати, на них сейчас скидка на Яндекс Маркете. 🟡Спагетти из чечевицы. Можно купить как во Вкусвилл, так и на OZON . А еще есть и зеленого гороха. Карбонара получится, я пробовал! 🟡Еще, кстати, есть бренд, который я покупаю на WILDBERRIES «Иван да Марья». Рожки из нута, гречневая лапша и другие варианты без глютена. Да, к ним нужно привыкнуть. С первого раза может не получиться. И еще, с добавлением муки из обычного риса и кукурузной я не покупаю. В них никакого толка нет.