🟠🟡🟡🟡 🟠 — в новом выпуске моего подкаста😴 Кажется разговоры о сне и проблемах с ним стали случаться чаще. Одни скажут, что это тренд, другие — очередные последствия происходящего. Мои приключения со сном начались после постановки ложного диагноза. А в сентябре всё ухудшилось перетренированностью и витаминозами. Пригласил помочь справиться с проблемами и улучшить качество сна, разобраться в причинах бессонницы сомнолога, кандидата медицинских наук, соавтора программы лечения бессонницы Софию Черкасову. 🎧Слушать тут🎧 Apple Podcasts Яндекс Музыка Google Podcasts Spotify И еще. Если есть вопросы к специалисту, пишите. Я все соберу и передам. А затем опубликую ответы!✍️