ОблоТка канала

πŸ”Š КРАБОВКА LIFE πŸ’–

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΏ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, сСкрСты, совСты, фитнСс. Боставим ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ сниТСния вСса минус 5ΠΊΠ³ Π·Π° мСсяц.

πŸ”Š КРАБОВКА LIFE πŸ’–

6 Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²
ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ πŸ₯₯
β €
β€’ 120 Π³Ρ€. кокосовой струТки (вкусвилл)
β€’ 100 Π³Ρ€. спСлого Π±Π°Π½Π°Π½Π°
β€’ 1 ст. Π» рисовой ΠΌΡƒΠΊΠΈ
β€’ 10 Π³Ρ€. кокосового масла
β€’ 1 ст. Π» ΠΌΡ‘Π΄Π°
β €
1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ струТку.
2. Π’ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ мискС ΠΏΡŽΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π±Π°Π½Π°Π½, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΡ‘Π΄ ΠΈ кокосовоС масло.
3. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ струТку ΠΊ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массС ΠΈ Π²ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ массу.
4. Π‘Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΡ€Π½Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ для выпСкания ΠΈΠ»ΠΈ силиконовый ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ.
5. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ 180Β° Π΄ΠΎ румяной ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (15-25 ΠΌΠΈΠ½, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ).
β €