⠀
🥑 Топ-7 вариантов тоста с авокадо:
⠀
• ц/з хлеб (цельнозерновой) + творожный сыр + курица + аво.
• ц/з хлеб + творожный сыр + аво + яйцо пашот.
• ц/з хлеб + омлет + твёрдый сыр + аво + руккола.
• ц/з хлеб + творожный сыр + аво + твёрдый сыр + соленые корнишоны.
• ц/з хлеб + хумус + твёрдый сыр + свежий огурец + аво.
• ц/з хлеб + сыр фета + томаты + аво + зелёный лук.
• и мой фаворит - ц/з хлеб + авокадо + соль 😅
⠀
В аво содержатся калий, витамин Е и мононенасыщенные жиры, с которыми придёт чувство сытости и вам не захочется резко сожрать слона в течение дня.
⠀
Обязательно для всех вариантов тоста:
⠀
• сначала подсушиваем хлеб на сухой сковородке.
• в готовый тост добавляем любые семена, специи, пару капель лимона, зелень или травы.