​​#рецепт

Сегодня у нас отличный рецепт сладкого завтрака без сахара и спортдобавок. Читаем!

🍌 Сладкий завтрак без сахара

По-настоящему сладкий десерт! С медом, но без белого сахара. Он точно поможет проснуться и зарядит быстрыми и медленными углеводами.

📌 Такой завтрак лучше готовить с вечера, за ночь в холодильнике он как раз успеет «созреть».

Нам понадобится:
• гранола, приготовленная на основе меда;
• несладкий йогурт или кефир;
• чернослив или любые сухофрукты по желанию;
• клубника (малина, вишня — по желанию).

Возьмите прозрачный стакан и выложите слоями: гранолу, йогурт, ягоды, сухофрукты. Повторите слои, пока стакан не наполнится. Оставьте на ночь в холодильнике.

Завтракайте правильно!