В стрессовых ситуациях психика может (и часто так и происходит) регрессировать. То есть откатываться к более ранним состояниям. Это очень ярко видно по тому, что приносит нам удовольствие и успокаивает. Помните, в американских комедиях люди после расставаний или увольнений сидят с банкой мороженого и плачут? Всё правда так и работает, это способ снизить тревогу.
Когда нам не хватает ресурса - физического и эмоционального - на получение удовольствия от лютневой музыки XVI века, у нас его всё ещё хватает на то, чтоб почувствовать себя в безопасности, поедая что-нибудь. Желательно сладкое. Это самый ранний опыт, связанный с приятным безопасным состоянием.
Туда же падает физическая близость, тактильный контакт. Чуть более позднее удовольствие - присваивание себе объектов. Этому мы научаемся до двух лет и это приносит искреннюю радость. Эта вещь мне нравится и она моя!
Поэтому, когда обнаруживаете в себе желание поесть на ночь, пойти в тиндер и срочно найти кого-то на one night stand, купить очередную ненужную фигню - это (часто, хоть и не всегда) значит, что вам тревожно или вы кромешно устали. И эти способы справляться - они хорошие, но не единственные. Хороши они тогда, когда осознаются. Поэтому я рекомендую клиентам всегда проводить чек-ап, прежде чем среди ночи открывать банку "Баскин Робинс", оплачивать заказ на озоне или выезжать в отель с почасовой оплатой. Задавать себе вопрос: из какой потребности я это делаю? Это помогает не жалеть потом и не удивляться, как же так вышло, что вышла фигня вместо восстановления сил?
Хотя "Баскин Робинс" можно помиловать, если нет противопоказаний :)