Обложка канала

Ложитесь на кушетку

Блог начинающего психотерапевта. Учусь в МИП, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии. Для связи: @elizavetamuratova

Ложитесь на кушетку

6 лет назад
Открыть в
Этой осенью обезьяны с неврозами тяжело справляются. Мне некогда писать в канал и вообще осознанно вести соцсети, потому что работы СТОЛЬКО, что остаётся только на нормальный отдых. Но вот что хочу сказать: 2020 нас измотал, у здоровых и устойчивых людей всплеск симптомов посттравматического стрессового расстройства. Мы тут все адаптируемся как оголтелые с марта, это очень ресурсозатратно и не всегда получается классно, поэтому тяжело всем. Всем по-разному, но всем сложно. Поэтому, пожалуйста, прям прошу вас: попуститесь немного и позаботьтесь о себе. Оставьте сверх-цели, доспехи и белого коня на 2022 год. В этом просто давайте выживем и скажем себе честно, что это уже збс! Давайте будем просить друг у друга помощи, помогать, а не спасать. Давайте вы посмотрите в зеркало и вспомните, с чем вы справились. Вы стопудов с чем-то справились за последние полгода. Это правда классно и сейчас правда то время, когда надо себе налить чаёчка и сказать себе "я вывожу. И это достижение. И оно имеет смысл и значение".