Обложка канала

Ложитесь на кушетку

Блог начинающего психотерапевта. Учусь в МИП, специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии. Для связи: @elizavetamuratova

Ложитесь на кушетку

6 лет назад
Открыть в
"Небо голубое, котик говорит "мяу", а мужики не плачут" или о тестировании реальности и картине мира

Маленький человек обучается через интроекцию и сравнение. Родители или другие взрослые дают названия объектов, субъектов и процессов, описывают для ребёнка мир, а ребёнок сравнивает это со своим опытом и создаёт потихоньку картину мира.

"Смотри, малыш, это небо, оно голубого цвета, а это - дерево, оно называется "дуб", а это мужчина, мужчины не плачут, вот у дворника метла, кстати, если будешь плохо учиться - вырастешь дворником"

Способность к критике возникает намного позже, чем формируется часть устойчивой картины мира, поэтому во внутрипсихичпской реальности каждого есть аксиомы, на которые если посмотреть пристально - возникнет вопрос, а с хрена ли это аксиома? Любая картина мира не является полной, потому что карта никогда не равна территории. И эти карты временами обманывают нас как яндекс-навигатор, который говорит "поверните направо, во двор", а там шлагбаум и повернуть во двор не получится.
Это чревато появлением самопротиворечащих событий, нагнетанием тревоги и ощущением безысходности. Если в картине мира кого-то мужики не плачут, а мужик плачет - то error 404, страница не найдена. Получается как в анекдоте "жопа есть, а слова нет". Поэтому мы, психологи, регулярно занимаемся тщательным исследованием картины мира клиента вместе с клиентом и задаём кучу неприятных и неудобных вопросов, чтоб отделить карту от территории и пересобрать карту в соответствии с актуальными потребностями - так, чтобы клиенту жилось радостнее и эффективнее. Карты в навигаторе тоже надо регулярно обновлять.

Например, курить нельзя ни под водой, ни в больнице, но это очень разные "нельзя", где одно обусловлено физикой в нашей Вселенной, а другое - социальное правило, которое работает не так же, как физические процессы и во многом является следствием решений. И если поменять физику мы не можем, то поменять решения - выполнимая задача. Закуренная кабинка в туалете у окна в одном из психиатрических отделений Москвы - живое тому подтверждение.
Все ли ваши "нельзя" и "невозможно" и правда нельзя и невозможно?