Интересный вопрос пришёл: Как считаете, какое направление психотерапии самое эффективное? Какого подхода вы придерживаетесь?

Начну издалека. Каждое направление терапии, каждая школа психологии базируется на определённой модели человеческой психики. Гештальтисты считают, что все сложности возникают на границе контакта, когда человек взаимодействует с окружающим миром. Экзистенциалисты базируются на том, что есть 4 данности бытия, с которыми человеку невозможно смириться - это смерть, свобода, изоляция и бессмысленность. Когнитивисты за базу берут утверждение о том, что наши чувства и поведение детерминированы мышлением. И т.д, и т.п.
И вот о чём я хочу рассказать в этой связи. Пару лет назад нейробиологи вместе с программистами пытались смоделировать нейро-систему кошки. У кого дома есть коты - те в курсе, что эти ребята незамысловаты и венец их интеллектуальной эволюции - орать в 6 утра, пока люди не проснутся и их не покормят. Так вот, смоделированная кошка даже прыгать не научилась. Нишмагла. На данный момент человечество понятия не имеет, как именно и что именно взаимодействует, образовывая психику. Мы не можем даже кошачью смоделировать, не только свою.
Поэтому, как мне кажется, опираться на одну модель - сродни тому, что заворачиваться в одеялко на прокрустовом ложе. Можно бесконечно подгонять себя и клиентов под любимую теоретическую базу, но зачем? Мне близок феноменологический взгляд: я считаю, что ни одна психика не может быть полностью смоделирована и каждая уникальна. Есть процессы, которые можно с высокой точностью описать и предсказать в рамках когнитивной модели, а есть те, которые в рамках психоанализа. Есть огромный практический опыт в области психологии и невероятное количество исследований, которые помогают приблизиться к пониманию психологических проблем, но готовых решений нет. Поэтому я стою на исследовательской позиции и всегда сомневаюсь в том, что кажется очевидным. Для меня психотерапия - это путешествие в мир клиента, попытка приблизиться к пониманию его уникальных процессов.