Буллшит-бинго #2

Что должно насторожить на приеме у психолога?

- обещания 100% результата и выдача гарантий. В частных случаях действительно можно и нужно заранее обнадежить клиента тем, что его состояния улучшится (например, это лечение панических атак методами когнитивно-поведенческой терапии), но никаких гарантий уровня "магазине на диване" и полного выздоровления специалист не даст; но может сослаться на статистику, это нормально.

- нарушение границ: предложение дружбы, свидания, интимной близости недопустимы. Некоторые специалисты используют доверительные отношения в терапии для удовлетворения сексуальных проблем. Встречи должны быть только в заранее оговоренных рамках. Психолог может стать другом только после окончания психотерапии. Личные границы и формат встреч обсуждаются на первой встрече, как правило, по инициативе специалиста.

- прямые и настойчивые советы. Конечно, психологи дают рекомендации, но они не должны быть строгими и директивными - вам могут объяснить какой-то метод и обсудить его с вами, не навязывая. Прямой совет - манипуляция, это не этично и зачастую вредно.

- вас оценивают. В идеале психолог должен максимально отключить личные установки и предпочтения. Фрейд считал, что хороший аналитик должен стать зеркалом для клиента. Если вы пришли с проблемой конфликта в личных/рабочих отношениях, психолог не должен занимать чью-то сторону, он не должен оценивать ваши хобби/увлечения/стремления и проблемы. Полное принятие (это не значит одобрение, это отказ от оценивая клиента в полюсах хорошо-плохо). Не нравится клиент - перенаправь к другому специалисту и честно скажи, почему.

И еще:
- не стесняйтесь задавать общие вопросы! То есть, высшее образование, дополнительные курсы, профессиональный опыт;
- не нравится что-то в психологе - скажите! Да, даже если вам не нравится его рубашка. Как положительные, так и негативные реакции на психолога - повод для обсуждения на сеансе.
- хотите прекратить терапию - обязательно скажите, возможно, специалист предложит завершающий сеанс. Если вы уйдете не попрощавшись, то это будет "обрыв" в терапии и может навредить вам обоим.
- не стесняйтесь спросить, сколько встреч понадобится. Вам не скажут точную цифру, но назовут примерную. Расскажут, от чего будет зависеть частота сессий и т.д. Но будьте осторожны, если вам скажут, "что все решим за три встречи и ваша годовая депрессия уйдет, давайте деньги" - с таким специалистом лучше держать кошелек при себе.

- психолог открыто демонстрирует недоверие/неприязнь к традиционным школам: фрейд-юнг-когнитивка-бихевиоризм-рациональноэмотивная-экзистенциальная-логотерапия и придерживается какого-то одного метода, единственного и супер верного типа системно-векторной психологии, трансферинга, блять, реальности. Такие сектантские школы обычно отрицают все, что было сделано в психологии до них и называют свой метод панацеей. Но о них подробнее будет позже.

Такие дела.

#буллшитбинго #психпросвет