Обложка канала

Konan

Авторский канал практикующего клинического психолога: психологическое просвещение, рекомендации, которые можно выполнять без специалиста и интересные факты из истории психологии.

Konan

5 лет назад
Открыть в
Слишком серое мышление

Многие слышали о когнитивной ошибке «черно-белое мышление». Человек, подверженный ею, мыслит бинарно: хорошо/плохо, уродливый/красивый, бедный/богатый, я гений/я говно.

Ч/б мышление — частое когнитивное искажение. Может негативно влиять на образ себя (включая образ своего тела), на отношения, на оценку окружающего мира и плодов своего труда. Как любое когнитивное искажение — оно упрямо и коварно, но его можно преодолеть (но никогда не побороть полностью).

Способ побороть ч/б — учиться видеть оттенки. Не спешить с выводом, дать себе подумать, порассуждать. Стараться между двумя полюсами разглядеть континуум, какие-то промежуточные этапы и оценки. Иногда это называют grey thinking. Полезно? Да, но есть нюанс ©:

Я вижу у окружающих слишком серое мышление: такие люди любят порассуждать: «все не так однозначно», «это только мнение», «есть и другие версии». Это удручает, потому что это опасно:

1) такие люди легко становятся жертвами теорий заговора — «ведь нужно уделять внимание разным точкам зрения» — они настолько боятся делать выводы и рассуждать, что их «критическая» установка оборачивается своей противоположностью — они начинают устойчиво верить в бред;

2) люди со слишком серым мышлением разучиваются дифференцировать, различать, а это базовая функция сознания (недаром Адам и Ева вкусили плоды с Древа познания Добра и Зла и были за это изгнаны из Эдема. Сцена в саду — метафора рождения сознания и изгнания из бессознательного состояния, в котором нет ни добра ни зла, там все индифферентно).

Разучиваясь дифференцировать, люди легко перестают различать добро и зло. И даже когда видят перед собой очевидное зло, агрессивное, насильственное, отказываются назвать его злом.
Так они становятся жертвами зла, а иногда и невольными приспешниками.

Горькая ирония в том, что люди со слишком серым мышлением непоколебимо уверены в том, что мыслят критически.

#когнитивные_искажения