Пандемия объективно повышает рост стресса. Уже отмечается рост на услуги психологов. Но психолог, зачустую, удовольствие дорогое, а помогать себе нужно. В этой статье вы познакомитесь с классическим упражнением для снятие тревоги из когнитивно-поведенческой терапии. #психпросвет #треожность #психпрактика https://zen.yandex.ru/media/id/5bd521b8844db800aa5b5942/snimaem-trevogu-doma-psihologicheskoe-uprajnenie-5e8dab3e66b00048a16dcbec