Если вы сегодня решите обратиться к психотерапевту, велика вероятность, что он окажется представителем когнитивно-поведенческой терапии. Хотя это одно из самых научных направлений в психотерапии, оно опирается на древнюю философию. Психолог Дарья Виноградова рассказывает о стоических упражнениях, которые лежат в основе КПТ. 🔪 @knifemedia https://knf.md/tg/sognitive-stoicism/