Обложка канала

Фитнес Повар

Диетические рецепты с указанием КБЖУ! Полезные советы по похудению.

Фитнес Повар

7 лет назад
Открыть в
🥗 ПП салат «Легкий»

Ингредиенты:
500 гр Куриное филе
4 шт Свежие огурцы (средние)
1 шт Лимон
Горчица
200 гр Сыр твёрдый
6 шт Крабовые палочки
140гр Йогурт греческий
Зелёный салат
Приправы специи (по вкусу)

Приготовление:
Отварить грудку (30-40 минут)
Мелко нарезать куриное филе
Кубиком нарезать огурцы
Нарезаем крабовые палочки
Сыр натираем на мелкой терке
Солим (по вкусу)
Нарезаем листья салата

Для заправки:
В йогурт добавить горчицу(чуть меньше половины чайной ложки), щепотка соли, немного сока лимона. Перемешиваем, добавляем в салат и перемешиваем ещё раз.

Приятного аппетита!