Обложка канала

Фитнес Повар

Диетические рецепты с указанием КБЖУ! Полезные советы по похудению.

Фитнес Повар

7 лет назад
Открыть в
🥮 Запеченная овсянка на завтрак
Отличная альтернатива вареной каше!

Ингредиенты:
50 гр овсяных хлопьев
1 яйцо
100 мл молока 2,5 %
14 гр меда (1 ч.л.)
30 гр любых мороженных ягод
Разрыхлитель на кончике ножа
Немного корицы

Приготовление:
Все аккуратно смешать ложкой, чтобы мед разошелся! Вылить в формочку и выпекать в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут!

Приятного аппетита!