Любая диета заканчивается как-то так. В один прекрасный день вы заметите себя доедающей пачку печенья без задней мысли🤔 Это конечно утрировано, но все же...

Если вы ограничивать себя в тех или иных продуктах, есть все слишком маленькими порциями и т.п., то под вечер начнёте цеплять перекусы то тут, то там. А в итоге будет так, как на последней фотке😬 Организм будет требовать энергию и элементы, которых ему не хватает.
⠀
✅Что делать?
Есть сбалансированно, ничего себе не запрещать, а просто разобраться, когда включить в свой конкретный день конфетки, когда бутерброд, а когда порцию увеличить. Всего должно быть в меру🙃 Интуитивное питание вообщем. Нужно научиться слушать свое тело и организм.
Хватить себя задалбывать подсчётом калорий и корить себя за каждую конфетку))

⠀
⠀
❗️Запомните, голодный человек никогда не станет стройным 😉