👨💼 Где лучшие тусовки лучшее деловое комьюнити России и СНГ? Соцсеть TenChat анонсировала громкое обновление.
Профиль = резюме 💰
Многие пытались, у TenChat похоже получилось. Профиль заменяет классическое резюме и заполняется всего за 5 минут. Отличный шанс не упустить вкусный оффер от HR и новые заказы.
Видеовизитка 📽
«Продай мне эту ручку себя за 3 минуты». Видеовизитка поможет подсветить софтскиллы и значимый экспертный опыт.
Актуальные подборки и вариативность ленты 🗂
В подборках можно разместить кейсы, отзывы и дайджесты самых полезных публикаций. Отображение контента для читателей легко переключается с Ленты на Плитку.
Бонус от команды 🚀
Обновлённый дизайн Бизнес.Тиндера (свайпы как в тиндере, но только полезный и деловой коннект).
👉 Скачивайте TenChat в App Store и Google Play 👈
Виды рисков в бизнесе
Риск – такая же неотъемлемая часть предпринимательской деятельности как, например, реклама, затраты на аренду, прибыль и т.д. Насколько бы точно бизнесмен не просчитал грядущие изменения на рынке, нет абсолютной гарантии того, что завтра будет именно так...
Мир постоянно обновляется, предпочтения клиентов меняются, а конкуренты развиваются. С каждым новым достижением, растет и ответственность предпринимателя. То есть с развитием организации, увеличивается и разнообразие рисков, окружающих ее, и главная задача управленца – уберечь свое дело от их губительного воздействия.
Но чтобы справиться с этой задачей, нужно знать «врага» в лицо. Давайте перечислим некоторые виды рисков, которым подвержен сегодняшний бизнес.
Политические риски. Изменения в деятельности государства (смена власти, перемены в приоритетных направлениях, военные действия, гражданские беспорядки и прочее) автоматически касаются всех слоев населения, и особенно предпринимателей.
Это воздействие может привести как к большим убыткам, так и к полному развалу организации. Данный риск один из немногих, от которого нельзя увернуться. Можно только максимально снизить возможные потери.
Социальные риски. Период дефицита прошел, и настало время изобилия. У потребителя сейчас огромный выбор товаров и услуг, из-за чего постоянно меняются его вкусы и предпочтения.
На что люди в следующем месяце будут тратить деньги? Во что вкладывать ресурсы компании? Это главная и бессмертная проблема предпринимателя. Поэтому сейчас каждый старается предложением создавать спрос, а не наоборот.
Производственные риски. Неправильное распределение имеющихся ресурсов, времени и сил непременно отразиться на темпе развитии организации.
Предприятие будет вынуждено снизить цену продукта, объемы производства и реализации, и увеличить расходы на материалы, которые «прогорели» из-за неправильного их использования. Возможность воздействия этих рисков напрямую зависит от опыта и знаний управленца.
Коммерческие риски. Включают в себя проблемы, для решения которых требуется выделение дополнительных средств организации. Например, повышение заводом-изготовителем закупочной цены, потеря качества товара во время транспортировки, и другие непредвиденные обстоятельства.
Какие существуют виды рисков в бизнесе?
Климатический риск. Магазины обуви и одежды, готовясь к зимнему сезону, могут сильно «погореть», если выпадение снега начнется довольно поздно. Такой риск, как и политический, невозможно избежать. Однако можно продумать дополнительные варианты, которые позволят выйти сухим из воды.
Отраслевой риск. Наличие поблизости конкурентно способный фирмы, сделает процесс освоения вашей организации на рынке очень трудным. Без оригинальной бизнес-идеи, для того чтобы занять свое место, а тем более стать лидером в своей отрасли, вам придется хорошенько попотеть.
Даже если вы создали неплохие конкурентные преимущества, соседние фирмы могут в чем-то вас «переиграть» и вы останетесь позади. Поэтому бизнесмен обязан мыслить творчески.
В зависимости от рода деятельности, могут возникнуть еще несколько видов риска. Предприниматель должен заранее все предусмотреть, чтобы быть к этому готовым.
А в случае приближения опасной ситуации мог уверенно ею управлять. Помните, что ключевое слово здесь «уверенно». Будьте уверены в своих силах и у вас все получится.
Business Father - Бизнес-журнал в котором Вы найдете всю актуальную информацию в Мире Бизнеса и Финансов 2023 года.
Советую подписаться ПРЯМО СЕЙЧАС, если хочешь быть в тренде и ничего не пропустить!
@Business_father
12 советов как стать оптимистом.
1. Мышление важно.
Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха.
2. Не позволяйте другим вмешиваться в вашу жизнь.
Не все люди думают так, как вы, ваши друзья или родственники могут дать вам совет, который посеет в вас сомнение. Слушайте свое сердце, а не других.
3. Не притворяйтесь и не носите маски.
Будьте честны с самим собой и с окружающими. Это всегда ценится высоко, даже, когда люди не признают этого публично.
4. Верьте в доброту.
В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать? Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы заметите, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило.
5. Будьте готовы к трудностям.
Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности. Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли?
6. Принимайте неудачи и ошибки.
Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели. Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом. Успеха не бывает без провала. Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт.
7. Стремитесь быть ценным человеком.
Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность. Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным».
8. Мотивация это все.
Позитивное мышление бесполезно без истинной мотивации. Вы должны жить ради чего-то и иметь мотивацию для достижения этой цели.
9. Позитивного мышления не достаточно.
В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто и искренне.
10. Нет худа без добра.
Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится. Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней.
11. Комплексный подход.
Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств.
12. Привычка быть оптимистом.
Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма. А привычка, как известно, становится второй натурой.
Как найти хорошего менеджера по социальным сетям
Как же отличить профессионала от простого пользователя Facebook? Вот шесть советов.
Этот человек понимает ваш бренд?
Социальные сети, которые не соответствуют вашему бренду, запутают пользователей. Даже если у менеджера по социальным сетям уникальные, инновационные идеи касательно ваших аккаунтов в Twitter и Facebook, он все равно должен понимать ваш бизнес. В противном случае он вам не подходит.
Совет: Хороший менеджер сможет подстроить ваши социальные сети под голос бренда и поймет, как выстроить отношения с аудиторией.
Этот человек может управлять несколькими каналами?
Ваш менеджер по социальным сетям также должен уметь управлять сразу несколькими аккаунтами. Профессионал не будет рассчитывать лишь на свою острую память и навыки мультитаскинга; он должен уметь обращаться с инструментами, которые помогут ему работать продуктивно.
Совет: Удостоверьтесь в том, что кандидат разбирается в ПО для управления социальными сетями вроде Buffer или Sprout Social. Использование одного из этих инструментов – признак организованности.
Открыт ли человек к сотрудничеству?
Ваш менеджер по социальным сетям может не приходить в офис каждый день; он может даже работать удаленно, но важно то, чтобы этот человек хотел сотрудничать с вами. Не изолироваться от всей команды, а быть в курсе всех событий, чтобы эффективно управлять вашими аккаунтами.
Поэтому обратите внимание на умение кандидата обращаться с инструментами для общения вроде Slack или Trello. Если он работал с ними, скорее всего, он успешно взаимодействовал с командой прежде.
Ваш кандидат – хороший писатель?
Профессионал знает, что чтобы повысить активность и продажи, важно не только постить красивые картинки, но и писать под ними интересные тексты. И он должен убедить пользователя купить продукт, или хотя бы поставить лайк и прокомментировать фото.
Попросите кандидатов написать несколько версий заголовка для одной и той же истории. Так вы увидите их навыки письма и креативность.
Как этот человек ведет свои социальные сети?
Менеджер по социальным сетям без аккаунтов в социальных сетях – то же самое что человек без резюме. Поэтому, прежде чем нанимать нового человека в команду, просмотрите его аккаунты в интернете.
Важно не только число подписчиков, но и их качество.
Подписаны ли на него эксперты в индустрии или другие инфлюенсеры? Обратите также внимание на то, каким контентом кандидат делится с аудиторией.
Мыслит ли кандидат аналитически?
Хороший специалист не только обновляет ваши социальные сети, но и постоянно стремится к их улучшению. Аналитическое мышление – огромное преимущество для кандидата, так как это значит, что он постоянно будет искать стратегии, которые расширят охват вашей аудитории.
Например, огромный плюс, если ваш кандидат имеет опыт работы с инструментом вроде BuzzSumo, который анализирует, какие темы и посты популярны среди пользователей.
🔍На заметку
Ваши аккаунты в социальных сетях существуют не просто так. Если ими правильно управлять, они могут принести вам большую прибыль. Прислушайтесь к этим советам и наблюдайте за тем, как растет число ваших подписчиков, а вместе с ними растут и продажи.
77% Бизнес-проектов закрылось в 2021 году. Из-за нехватки знаний, опыта, других факторов.
Если ты не хочешь быть в их числе, тогда канал @@Biz_smart научит тебя, как правильно выстраивать бизнес, а заработанные деньги грамотно инвестировать и приумножать свой капитал💰
Жми - Smart business и Подписывайся!🔥 Будь среди тех, кто на коне 😎
Как сформировать бизнес мышление.
Бизнес мышление – это инструмент получения клиентов. Чем лучше оно у бизнесмена развито, тем больше клиентов он способен привлечь. Оно помогает бизнесмену видеть тысячи возможностей для заработка денег. Его развитие полезно не только начинающим предпринимателям, но и опытным бизнесменам, которые хотят непрерывно увеличивать продажи и прибыли.
Бизнес мышление как источник успеха.
Там, где человек с обычным житейским мышлением видит препятствие и проблему, там бизнесмен видит возможность нарастить капитал, создать новые источники роста. Выработка бизнес мышления нужна всем, кто занимается или собирается заняться бизнесом. Оно не прошито в ДНК, поэтому его необходимо вырабатывать. Чем лучше оно выработано, тем больший ждет успех.
Если бизнесмен не выработал бизнес мышление, он сталкивается либо с «синдромом специалиста», либо с «житейским синдромом». Синдром специалиста – это когда бизнесмен занимается бизнесом, оставаясь в глубине души просто специалистом в какой-то сфере. Житейский синдром – это когда бизнесмен занимается бизнесом, используя свои привычные жизненные взгляды.
Основной навык бизнесмена – генерация клиентов. Человек, у которого развито бизнес мышление, делает это легко и просто. Если человек не развил его, то он не бизнесмен, а просто специалист в какой-то сфере и смотрит на мир глазами специалиста, ожидая что ему кто-то будет приводить клиентов или они придут сами. Специалист видит свою задачу в том, чтобы сделать работу.
Специалист не способен генерировать клиентов, он может только обслуживать их. У него вырабатывается «синдром специалиста», который в 99% случаев приводит его к банкротству. Специалисты думают, что есть много готовых клиентов, которые сами их найдут. Пока они так думают, реальные бизнесмены активно перехватывают клиентов и оставляют специалистов без работы.
Обычный человек тоже не способен вырабатывать клиентов. Он способен только на простое человеческое общение. Соответственно там, где надо вести себя как бизнесмен и зарабатывать деньги, он ведет себя просто как человек. Он рассчитывает, что достаточно пообщаться по-человечески для того, чтобы клиент захотел купить. В это время реальные бизнесмены активно перехватывают клиентов.
Бизнес в своей основе имеет конкретную идею. Фактически бизнес – это просто реализация данной идеи. Реализовать ее может только тот, в кого она внедрена, и кто ей хорошо прокачан. Кто лучше прокачан, тот способен выстроить самый эффективный бизнес. Избавление от «синдрома специалиста» и «житейского синдрома» предполагает внедрение идеи бизнеса и глубокую прокачку ей.
Вырабатывается бизнес мышление посредством внедрения идеи бизнеса и прокачки ей с помощью леграммы бизнеса, либо посредством тренинга «Погружение в бизнес». Однако внедрить в себя идею бизнеса – этого мало. Нужно еще хорошо понимать рынок, а для этого необходимо прокачаться идеей рынка. Внедрение идеи рынка и прокачка ей осуществляется посредством леграммы рынка.
Самые продвинутые бизнесмены – это бизнесмены у которых самое продвинутое бизнес мышление. Они видят возможности, которые не видят другие и это позволяет им зарабатывать деньги там, где не могут другие. Стать продвинутым бизнесменом может любой человек после выработки бизнес мышления. Любой человек, если приложит усилия, может стать эффективным бизнесменом.
Предприниматели — это особая группа людей, которая обладает не только характерным мышлением, но и совершает уникальные действия.
Продуцируя идеи, находящиеся на стыке безумия и гениальности, такие люди опираются на неподражаемые личностные черты, привычки и интеллектуальные способности. Но не стоит полагать, что, будучи талантливым выдумщиком с концепцией замены бензина альтернативным топливом, вы действительно можете стать предпринимателем.
Приблизится к мышлению предпринимателя вы можете с каналом Бизнес Стиль
Подписывайтесь и погружайтесь в атмосферу предпринимательского мышления✔️
Интересные факты о миллионерах.
1. Многие богачи не советуют другим долго сидеть в институтах. Миллионеры, которые «сделали сами себя» без папочкиного наследства, как правило, не продвинулись дальше 2 курса ВУЗа. Ни в одном клубе миллионеров у вас не спросят диплом о высшем образовании.
2. Умные миллионеры предпочитают жениться на одной женщине и жить с ней всю жизнь. Потому что левые увлечения изматывают морально и финансово, и упаси бог, новой даме сердца что-нибудь не понравится — она может подать в суд и отсудить часть капитала.
3. В Китае всё больше становится миллионеров, которым некогда найти себе спутницу жизни. Именно для таких занятых богачей организован специальный круиз, где они ищут себе подходящую подругу. На борт круизного лайнера поднимается около 50 человек, причем более половины из них имеют состояние более $20 млн. На теплоходе миллионеров ожидают завидные невесты: тщательно отобранные девушки, мечтающие о счастливой и богатой семейной жизни.
4. Статистика: более 35% миллионеров усердно трудятся — примерно 45 — 55 часов в неделю (для сравнения: обычный работяга трудится около 40 часов в неделю).
5. Самыми экономными и эффективными среди миллионеров считаются шотландцы, причём никто не может объяснить почему. Ну, а самыми великими транжирами-миллионерами считаются российские олигархи.
6. Выходцы из России составляют всего 6% от общего числа американских миллионеров. Зато в среднем россияне в шесть раз чаще становятся миллионерами, чем американцы.
7. Как выяснило исследование, миллионерами становятся главы тех семей, где имеется не только строгий семейный бюджет, но и ведется жёсткий контроль расходов. Большинство миллионеров заявили, что, планируя свое финансовое будущее, они тратят много времени.
8. В России, США и Европе к миллионерам относятся по-разному. У нас главным источником информации о миллионерах остаются анекдоты о «новых русских», всяческий компромат, а также красивые истории о том, как можно с шиком потратить неизвестно откуда взявшиеся деньги.
9. В Америке главным является принцип: «Если знаешь кого-то с деньгами, не завидуй и не конфликтуй с ним. А еще лучше сам попытайся заработать, например, что-нибудь продав богачу».
10. Истинные миллионеры никогда не цацкаются со своими детям. Единственное, на что не скупятся богачи в отношении своих чад — это образование. Никаких супердорогих игрушек, исполнения капризов и прочего — дети должны стать достойными продолжателями семейного бизнеса.
11. Миллионеры предпочитают не покупать слишком больших домов. Считается, что большой дом, это, во-первых, жуткие расходы на коммунальные услуги, во-вторых, придется много платить прислуге за уборку и, в третьих, в Европе это просто неприлично.
12. 50% американских миллионеров покупают машины не дороже чем за 25 тыс. долларов. 20% миллионеров вообще никогда не покупали машину дороже, чем за 20 тысяч долларов. А более трети американских миллионеров испытывает устойчивую тягу к подержанным машинам.
13. Преуспевающие миллионеры редко стремятся попасть в круг высокой аристократии. Они предпочитают вообще не вступать ни в какие клубы, потому что там везде надо платить членские взносы и раскошеливаться на благотворительность.
14. В нашей стране абсолютно все нынешние миллионеры сколотили состояние сами. В мире эта категория миллионеров составляет 80% и лишь около 20% богачей получили миллионы в наследство.
15. На Западе самый дорогой помощник миллионеров — психоаналитик. Конечно, гонорары психоаналитиков держатся в тайне, но известно, например, что психоаналитик Роберта де Ниро и нескольких известных олигархов, недавно купила восьмой дом.
16. Портрет среднестатистического миллионера оказался вот каким. Это мужчина 57 лет. Он женат и у него трое детей. Около половины жен миллионеров во всём мире работают. Причем самая популярная профессия среди них — учитель.
Хотите стать успешным? Но не знаете с чего начать?Стратегия успеха - именно тот канал, который откроет тебе путь в МИР Успеха и финансово Благополучия.
Не хочу много писать, переходи, сам всё увидишь 😎💪
Подписывайся! - https://t.me/Biz_succes
Как сохранить деньги, управляя малым бизнесом?
Какие расходы являются самыми большими в вашем бизнесе? В то время как некоторые из них (аренда, коммунальные платежи и страхование) являются естественными, другие тормозят развитие бизнеса. Может быть, вы боритесь с просроченными платежами крупных клиентов? Или вы наняли неоправданно высоко оплачиваемых сотрудников? Давайте обсудим пути снижения скрытых издержек ведения бизнеса...
План экономии
Основной принцип минимизации расходов – написать финансовый план и придерживаться его. Чтобы научиться этому, можно посетить курсы местных бизнес-групп, выслушать советы, заручиться поддержкой и возможностью поделиться эффективной стратегией.
Если рассматривать экономию с точки зрения цены продукта, главное, не переусердствовать. Ведь большинство клиентов хотят хорошую ценность, а не только самую низкую цену. В некоторых случаях имеет смысл увеличить цену одного или двух продуктов и понаблюдать за результатами.
Многие предприниматели начинают свою деятельность на дому. Это хороший способ, чтобы свести расходы к минимуму. Возможно, придется уведомить местные органы власти о своем бизнесе. Так же следует учесть, что при таком подходе увеличится стоимость оплаты коммунальных услуг.
Недорогие стимулы для талантливых сотрудников
Нанимать постоянный персонал – дорого для малого бизнеса, здесь все зависит от навыков конкретного человека. Чтобы отыскать главный талант для вашей компании, вы должны конкурировать с крупными организациями, которые предлагают такие стимулы, как дополнительное медицинское страхование или другие бонусы.
Возможность карьерного роста является реальной привилегией для тех, кто ищет работу. Зачастую работники озабочены именно этим, чем дополнительными бонусами. Важно сохранить мотивацию и настрой конкретного работника.
Если ваш бизнес в состоянии предложить акции своим сотрудникам, это может быть хорошим стимулом для их стремления к самосовершенствованию.
Работа с просроченными платежами
Когда клиент вам задолжал, обязательно встает вопрос: сохранить хорошие отношения или потребовать уплаты долга? А ведь несколько таких просроченных платежей могут привести к нестабильной финансовой ситуации предприятия. В этом случае, заключая контракт, необходимо письменно оговорить возможные санкции при просрочке платежа. Одна из них — начисление процентов на сумму возникшего долга.
Использование экспертной помощи извне
В малом бизнесе, с ограниченным числом сотрудников, не имея всех навыков, необходимых для роста вашей компании, иногда можно прибегать к посторонней помощи в таких областях, как маркетинг или бизнес-консультирование. Конечно, нужно взвесить затраты и потенциальную выгоду для вашего бизнеса.
Современный маркетинг (например, реклама в социальных сетях) является более эффективным, чем традиционный (рассылки, реклама в прессе и т.д.).
Бизнес-консультации могут помочь вам разработать новый бизнес-план. Но это недешево. В качестве альтернативного варианта может выступать наставник. Как правило, такие люди выполняют свою работу с меньшими для вас затратами, нежели профессиональные бизнес-консультанты.
Перечень предложенных советов, конечно же, не исчерпывающий. Но следуя основным правилам прибыльного ведения бизнеса, ваша конкурентоспособность на современном рынке существенно повысится.
Стань участником реалити
⚡️КАК СДЕЛАТЬ х2 в доходе за 7 дней в товарном бизнесе и в производстве.
Меня зовут Ирина я эксперт в товарном бизнесе с опытом собственного производства более 17 лет
Я устраиваю челлендж, где по шагам покажу как 3 действующих предпринимателя сделают х2 в доходе за 7 дней. 💸💸💸
Пяти самым активным подписчикам моего чата по челленджу подарю по 5000 руб
Не пропусти событие, которое перевернет твою Жизнь, и ты поймешь, что ВОЗМОЖНО ВСЕ!!!
СКОРЕЕ подписывайся и проявляй активность!
👇👇👇
https://t.me/+cNICEdTVWJ9iMjNi
Как легко увеличить доход в товарном бизнесе и в производстве?
95% бизнесов не применяют инструменты о которых я буду делиться здесь.
Присоединяйся и вместе сделаем кратный рост твоего дохода в бизнесе.
10 современных маркетинговых трендов
Фокус современного маркетинга все больше смещается в сторону от продукта к потребителю. Поэтому в ТОПе человекоориентированных трендов можно выделить следующие десять:
1. Полезность
Бренд, сопровождающий продвижение своего продукта бесплатными бонусами, добьется большего внимания, нежели «бесполезный» конкурент. Один из самых популярных на сегодня способов — выпуск бесплатного мобильного приложения, которым могут пользоваться не только клиенты.
2. Игра на эмоциях
Сарафанный маркетинг сделает свое дело, если компания хорошо сделает свое — удивит аудиторию. Продуктом, упаковкой, сервисом, видео-роликом, мероприятием. Инструмент неважен, главное — вызвать эмоции (без вреда для имиджа компании, конечно). Обсуждение хорошо конвертируется в продажи.
3. Мобильность
Небыстрые россияне вскоре полностью привыкнут к мобильному интернету, как это уже сделали люди Запада. Чем быстрее и органичней вы внедритесь в мобильные устройства, тем лучше для ваших продаж.
4. Симплификация
Привлекающий внимание дизайн вряд ли победит в соперничестве с лаконичным и понятным. Экономия времени пользователя — главный аргумент. Чем легче в использовании ваш продукт, ваш сайт, ваше приложение, тем больше шансов понравиться целевой аудитории.
5. Материализация
Точнее, выход в оффлайн и интеграция этого с социальными сетями. Это может быть что угодно: благотворительная акция, установка неординарной рекламной конструкции или инсталляции — все, что усилит концепцию вашего бренда и сблизит с целевой аудиторией.
6. Гибкость
Маркетинговая стратегия должна легко поддаваться изменениям, при этом оставаясь верной своим целям.
7. Геймификация
Геймификация (или игрофикация) – это эффективный и модный способ вовлечения аудитории, который легко внедряется во все коммуникации с потребителем.
8. Индивидуальный подход
Персонализированный подход теперь в основе любой коммуникации. Чем лучше вы понимаете каждую группу своих целевых потребителей, тем успешнее будет ваша маркетинговая стратегия.
9. Коллаборация
Проводите совместные кампании с брендом, которые близки вашим клиентам так же, как и вы. Это усилит их любовь к вам обоим.
10. Воздействовие на чувства
Если вы сумеете уникальным образом воздействовать на зрение, осязание, обоняние и слух потребителей, это непременно сделает ваш бренд более близким и приятным для них
Создатель этого канала имел привычку записывать все. Больше всего ему был интересен путь тех, кто достигал и боролся за мечту. В итоге, получив яркие результаты в жизни и бизнесе, он изменил себя и свое окружение.
Более 10 лет он вел дневник с фишками и секретами роста компаний, делал заметки о представителях успешных брендов!
Пришло времяделиться ими со своими подписчиками на каналеБизнес на салфетке
Зайди и Убедись САМ.
Получи МОЩНЫЙ ТОЛЧОК мотивации и поддержки для достижения своих целей.💰
Почему советы по продуктивности работают. Взгляд со стороны нейронауки
Советы по продуктивности – это не мифы персональных коучей, созданные для выкачивания денег с наивных клиентов. Большинство таких рекомендаций имеют вполне доказанную научную основу. Проблема в том, что мало кто действительно делает так, как советуется. Мы снимаем с себя ответственность за последнее, и рассказываем, что будет с вашим мозгом, если вы решите начать день с решений, направленных на продуктивность.
Относитесь к себе, как к лавине
Предположим, вы собираете снег на вершине горы. Этим вы начинаете накапливать кинетическую энергию, которая потенциально может превратиться в одну из самых мощных сил природы – в лавину. Все начинается с того, что одна снежинка заставляет другие снежинки двигаться, создавая каскадный эффект, в результате чего получается огромная сила, способная уничтожать все на своем пути.
Чтобы понять, как мы можем применить это к себе, нам нужно вспомнить, что человеческое тело имеет много разных циклов, которые взаимодействуют друг с другом в разных временных масштабах. Есть циклы, которые существуют в миллисекундах, такие как колебания гамма-волн в нашем мозге.
Другие циклы происходят в течение нескольких минут или часов, например, суточный уровень мелатонина, или на протяжении многих лет, такие как гормональные изменения в период полового созревания. Каждый из этих циклов взаимодействует друг с другом в разные периоды времени.
Дофаминовый цикл
Из-за этих динамических процессов одно небольшое изменение в каждом из циклов способно повлиять на другие. Всего одним незначительным действием можно добиться целого каскада реакций организма, которые и сделают нас более продуктивными. Давайте рассмотрим это на примере.
Предположим, вы поставили будильник на 6 утра. Вы услышали звонок и проснулись. И теперь у вас есть 2 варианта: вы можете встать, принять душ и пойти на работу, или же нажать на кнопку повтора и столкнуться с этой же дилеммой еще через 10 минут.
Если вы вдруг решите встать и начать день продуктивно, примете душ – вы запустите каскад позитивных эмоций. Вы будете думать: «У меня есть время позавтракать, помедитировать и почитать, прежде чем идти на работу. Я начал день продуктивно, я чувствую себя хорошо». Все это приводит к повышению секреции дофамина в хвостатом ядре, который отвечает за мотивацию и награду. Чем больше дофамина – тем лучше вы себя будете чувствовать и тем больше получите мотивации. Лавина продуктивности пошла вниз.
Стресс и кортизол
Но это еще не все. Решение провести продуктивное утро влияет еще и на кортизоловую систему. Кортизол вырабатывается надпочечниками и является ведущим гормоном стресса. Поскольку вам не нужно сломя голову спешить на работу под жестким временным прессингом, мозг сигнализирует надпочечникам уменьшить выработку кортизола. Быть продуктивным – это еще и хороший бонус к антистерссовости.
Продуктивность и нейрогенез
Наша лавина продуктивности продолжает свой сход. Следующее, что она зацепляет, – BDNF (Brain derived neurotrophic factor) – нейротропный фактор мозга. Низкая концентрация кортизола способствует выработке этого вещества. Основная функция BDNF – стимуляция нейрогенеза, т.е. образования новых нейронов. В наибольших количествах он синтезируется в коре, гиппокампе и переднем мозге – участках, ответственных за реализацию когнитивных функций. Как показали исследования Pedro Bekinschtein, 2008, нейротропный фактор чрезвычайно важен для формирования долговременной памяти.
Вместо заключения, или что будет, если вы включите кнопку повтора
Что, если вы пойдете по другому пути и продолжите спать до следующего сигнала? Скорее всего, вы будете раздосадованы на свою леность. Вы не получите ни капли дофамина за это, зато повысится уровень кортизола. Вы наверняка будете спешить на работу, что только увеличит стресс, и, как следствие, снизит выработку нейротропного фактора мозга. В краткосрочной перспективе вы окажетесь демотивироваными из-за недостатка дофамина. В долгосрочной – стресс негативно повлияет на ваше здоровье, работоспособность и когнитивные функции.
Открыть франшизу ≠ просто вложить деньги
Нужно много времени и сил, чтобы найти все подводные камни в нише и грамотно развить бизнес. Бери заряд предлагает уникальное решение — *«ленивая» франшиза*.Что это такое?
«Ленивая» франшиза — наша собственная бизнес-модель, аналогов ей на рынке сейчас нет. Вы вкладываете — мы ведем ваш бизнес сами!
- инвестиции: от 1 млн рублей
- окупаемость: до 2 лет
- ROI: 250%
- дивиденды:
~50% от номинала в год
- без операционки
Оставьте заявку, чтобы узнать подробности и получить бизнес-план
Как не загубить свой потенциал.
Довольно часто можно слышать, что некоторые люди обладают большим потенциалом. Однако раскрыть его умеют далеко не все. Чтобы сделать это правильно, необходимо определить для себя цели и делать максимум для их достижения.
Ищите мотивацию.
Если вы хотите раскрыть свой потенциал, вы должны сделать сознательный выбор в пользу личностного роста. Скажите себе, что вы готовы меняться и развиваться, это поможет вам стремительно расти на пути к вашей цели. Для получения дополнительной мотивации вы можете читать разнообразные книги и посещать семинары посвященные самосовершенствованию или общаться с единомышленниками.
Поставьте цели.
Развивать потенциал, не имея конкретной цели, бессмысленно. Сосредоточьте свое внимание на чем-либо очень значимом для вас, вещах, которые вы хотите достичь в ближайшее время. Возможно, вы хотите стать успешным бизнесменом или знаменитым спортсменом. Помните, однако, что каждый человек – это уникальная личность, не существует универсальных способов раскрытия потенциала. Ищите цели, которые действительно вам интересны, важны для вас в данный момент и достижимы вами в перспективе.
Не опускайте руки и работайте планомерно.
Цель, которую вы перед собой поставили, может показаться труднодостижимой. У вас могут появиться сомнения в реальности их достижения. Ваша задача – бороться с такими мыслями и двигаться вперед, решая все стоящие перед вами задачи. Действуя таким образом, вы докажете себе, что способны решать самые сложные проблемы. Например, если вы решили посещать тренажерный зал, у вас могут возникнуть сомнения в том, что вы когда-нибудь сможете поднять штангу весом в 100 кг. Ваша задача – начать с малого, превратить занятия в простую рутину, а затем двигаться дальше, постепенно увеличивая вес. Таким образом, шаг за шагом вы будете раскрывать свой потенциал.
Фиксируйте достижения.
Неуверенность в себе, а также недостаток мотивации часто появляются из-за того, что человек не видит динамику изменений собственных достижений. Заведите дневник или откройте блог в интернете. Записывайте туда все свои успехи независимо от того, насколько они были значимы. Например, «Отжался 50 раз», «Привлек первых 10 клиентов» или «Сбросил 10 кг» и т.д. Всякий раз, когда у вас появляются сомнения в правильности своих действий, перечитывайте свои записи, напомните себе, что уже достигли больших результатов.
Возьмите себя за эталон.
Раскрывая свой потенциал, никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Это не имеет смысла, т.к. всегда будут те, кто обладает большими успехами в том же деле, как будут и те, кто отстает от вас. Сосредоточьтесь на собственных способностях, ставьте новые цели и продолжайте развиваться, не оглядываясь на других.