Король Бизнеса, страница 11, все посты канала

Король Бизнеса

9 методов развития позитивного мышления. 1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас. 2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение. 3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг. 4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой. 5. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии. 6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить! 7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!) 8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно! 9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

Король Бизнеса

Финансовые системы меняются, что-то уходит в прошлое и что-то новое приходит в настоящее. Но модели изменений остаются и финансы и их обороты остаются действующей силой экономики. Какие события создают предпосылки для роста или упадка бизнеса? International Finance как раз о том - как бизнес-процессы формируются и влияют на финансовые потоки. Переходи и будь в курсе актуальных процессов в мире и бизнесе.

Король Бизнеса

3 личности, которые стоят на вашем пути успеха в бизнесе. 1. Голосующие против. “Не делай этого, ты с ума сошел!", "Ни в коем случае" Это могут быть родители, родственники, привыкшие жить социалистическим режимом. Либо это люди, которые абсолютно инертные, живущие в мире, где ничего не делается, где все идеи это глупость. Они, всенепременно, будут тянуть вас вниз, приводя такие аргументы, что идея может рухнуть, вы понесете большие потери и т.д. Не стоит прислушиваться к ним, они ведь ничего не сделали для осуществления какого-либо своего желания, поэтому и посоветовать им толком нечего. Они в любом начинании видят упадок. Поэтому подумайте, стоит ли прислушиваться к мнению таких индивидуумов! 2. Скрытые завистники. "О, это интересно ...", "Удачи вам в этом." "Блин, я хотел бы помочь, но ....." Это могут быть ваши друзья, коллеги. Они могут говорить вам, что это все здорово, но в тоже время всячески пытаться создавать какие-то преграды на вашем пути. Они, как правило, завистливые, не уверенные в себе люди, потому что ничего не могут достигнуть сами. Такая у них тактика поведения, подсознательно они вам просто завидуют, и не хотят, чтобы вы стали “выше их”. Но не нужно полностью игнорировать их, надо постараться сделать так, чтобы их влияние ослабло. 3. ВЫ. "Я боюсь", "Я не доверяю моему инстинкту», «Что делать, если я не могу?" Это голос в вашей голове, это опасно! Он никогда ничего не забывает, помнит все пути к отступлению. Все эти затруднения и неуверенность должны быть погребены под вашей мечтой, а не наоборот. Вам нужно знать это и осознание само по себе спасет вас. Потому что ваши инстинкты хороши, и как мечтатель, вы уже предприняли некоторые из самых трудных шагов. Для нас это "примириться" с нашим страхом, что будет держать его на расстоянии вытянутой руки. Доверяйте себе, и все эти внутренние барьеры отпадут. Вперед к успеху!

Король Бизнеса

Есть ли шанс у инвестора из России получить второе гражданство? 🌏 В данный момент россияне могут рассматривать инвестиционную программу Гренады, Черногории и Турции. Как проходит процесс оформления второго паспорта для граждан России сейчас? Вопросов у инвесторов много, и самые частые из них - это: ✅ С чего нужно начать подготовку документов на инвестиционное гражданство? ✅ Как этот процесс зависит от локации инвестора (основной заявитель) на текущий момент? ✅ Кого можно включить в заявление на гражданство, когда нужно платить за участие в программе и как инвесторы проходят процедуру due diligence. ❓Хотите получить исчерпывающие ответы и оформить второй паспорт? 👉🏻Подписывайтесь на канал компании Apex Capital Partners, лицензированного агента программ инвестиционного гражданства, чтобы получить самую актуальную информацию!

Гражданство за инвестиции - с Apex Capital Partners.

Лицензированный агент программ гражданства за инвестиции. Оформление «под ключ» инвестиционного гражданства и ВНЖ. Только легальные программы! Лицензии: www.apexcap.org [email protected] Чат с экспертами - контакты под постами. По рекламе - @siamskaya13

Telegram

Король Бизнеса

Практические упражнения, которые помогут пробудить вашего внутреннего гения. 1. Ежедневно читайте и пополняйте свой словарный запас. Чем больше слов вы знаете, тем яснее мыслите и тем лучшие решения принимаете. 2. Проводите мозговые атаки по каждой проблеме или цели. Запишите проблему или цель в виде вопроса и придумайте 20 ответов на этот вопрос. Немедленно принимайте меры по реализации хотя бы одного из ответов. 3. Ищите в каждой проблеме или затруднении пользу, равную или превышающую ее видимый вред. Найти ее всегда можно. 4. Подходите к решению каждой проблемы систематически и логически. Определите все причины проблемы, все возможные решения, а потом начинайте действовать. 5. Станьте человеком, ориентированным на решения, всегда думающим и говорящим о том, что можно сделать, чтобы преодолеть препятствие или достичь цели. 6. Никогда не сомневайтесь в своей способности решить любую проблему и преодолеть любое препятствие на пути к цели. 7. Регулярно „подкармливайте'' надсознание четко сформулированными целями, ожиданием лучшего, периодами одиночества и релаксации, позитивными установками. Ваше надсознание— величайшая сила.

Король Бизнеса

Если хочешь знать всё о бизнесе и управлении, о создании команды, о том как масштабироваться и выстраивать правильную стратегию, переходи на канал @aidarmdd В канале эксперты и действующие предприниматели регулярно делятся своими знаниями в прямых эфирах и постах, вот некоторые из них👇🏻 🔸 Что отличает успешных предпринимателей от неуспешных? 🔸 Как выжить маленькому бизнесу, чтобы большие не съели 🔸 Почему сейчас хорошее время для развития бизнеса 🔸 Как собрать сильную команду 🔸 Как достичь большего 👉🏻<b> Подписывайся и совершай свой собственный прорыв!

Король Бизнеса

Где найти средства для создания бизнеса? Одним из первостепенных элементов, который следует принимать во внимание при принятии решения основать собственный бизнес, является наличие стартового капитал. В связи с этим обстоятельством немало потенциальных предпринимателей всерьез озабочены проблемой того, где же раздобыть финансовые средства на организацию собственного дела. На самом деле существует целый ряд источников, с помощью которых можно получить необходимые средства: Личные сбережения Личные сбережения – наиболее очевидный источник финансов для начала бизнеса. В этом случае предпринимателям не придется быть подотчетными перед каким-либо физическим или юридическим лицом либо организацией, а также заботиться о погашении долгов или кредитов. Венчурные инвесторы Венчурные инвесторы – категория инвесторов, которые вкладывают деньги, или венчурный капитал, в новые бизнес-проекты, которые, скорее всего, выйдут на окупаемость, хотя значительная доля риска всегда присутствует. Свою выгоду венчурные инвесторы получают в виде доли в бизнесе, доли от прибыли или ссудного процента. «Инвесторы-ангелы / Бизнес-ангелы» «Инвесторы-ангелы», или, как их еще называют, «бизнес-ангелы» - частные инвесторы, готовые вкладывать свои собственные средства, в отличие от венчурных инвесторов, в интересные инновационные бизнес-идеи на этапе стартапа в расчете на возврат вложений и получение дополнительной высокой прибыли. Частные займы Хотя немало будущих предпринимателей прибегают к частным займам, одалживая средства у родственников, друзей и знакомых, все же рекомендуется по возможности избегать такого вида финансирования собственного дела, чтобы не смешивать бизнес и личные отношения. Банковские ссуды Чтобы получить банковскую ссуду, предпринимателю нужно быть готовым к тщательному изучению представителями банка его кредитной истории и финансовой стабильности, а также к последующим выплатам по довольно высокому ссудному проценту. Реклама Если предпринимателю удастся на должном уровне провести рекламную кампанию своего будущего бизнес-проекта, у него есть все шансы найти подходящих инвесторов на довольно длительный срок. Существуют и веб-сайты, посредством которых можно продемонстрировать все плюсы и минусы имеющегося бизнес-плана и, возможно, также найти инвестора. Итак, для того, чтобы найти необходимые средства для создания и развития бизнеса, необходимо наличие хорошего бизнес-плана, а также уверенность в собственных силах и стремление к высоким результатам в бизнесе.

Король Бизнеса

Если вы столкнулись с новой задачей в бизнесе, скорее всего, участники нашего сообщества уже решали ее до вас и могут подсказать. 100+ экспертов и 1000+ клиентов Ростелеком Бизнес делятся своим опытом ведения бизнеса в российских реалиях. 👉 Истории кризисов и их преодолений 👉 Бесплатные короткие курсы для предпринимателей с конкретными решениями насущных проблем 👉 Технологические новинки, которые дают бизнесу преимущества 👉 Кейсы крупных IT-внедрений с разбором подводных камней 👉 Да и просто шутим иногда «Ростелеком Бизнес» — сообщество для предпринимателей, чтобы познакомить их с новыми технологиями для бизнеса и рассказать огромное количество кейсов и решений в самых разных областях. Подписывайтесь на их Телеграм-канал — сейчас в закрепленных 4 бесплатных антикризистных курса от действующих предпринимателей, которые помогут решить ваши бизнес-задачи.

Король Бизнеса

Как доводить начатое до конца, несмотря ни на что. 1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца? 2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а так ли нужны эти курсы макраме, записаться на которые вас вынудила скучающая подруга? А эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное. 3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип — «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем — все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел! 4. Стань французом — съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют написать коммерческое предложение потенциальным клиентам. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете, как отправляете, как клиенты из разряда «потенциальных» переходят в разряд «самые преданные». Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение. 5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить — разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило — возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем — 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами. 6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю. 7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.

Король Бизнеса

Business Father - Бизнес-журнал в котором Вы найдете всю актуальную информацию в Мире Бизнеса и Финансов 2022 года. Советую подписаться ПРЯМО СЕЙЧАС, если хочешь быть в тренде и ничего не пропустить! @Business_father

Король Бизнеса

Основные принципы пассивного дохода. 1. Реинвестируйте доходы! Когда вы зарабатываете первые деньги, у вас появляется соблазн их потратить. Не делайте этого. 2. Будьте готовы отличаться! Не принимайте решений, полагаясь на то, что говорят другие. 3. Не "соси большой палец" Заранее собирайте всю информацию, быстро принимайте решение и придерживайтесь его. 4. Договаривайтесь обо всем на берегу! Все спорные вопросы, особенно денежные, надо решить до старта. 5. В бизнесе нет мелочей! Учитесь экономить на мелочах, это намного увеличит ваши доходы. 6. Живите по средствам! Не лезьте в долги. Жизнь в кредит еще никого не сделала миллионером. 7. Будьте настойчивы! Упорством и настойчивостью с меньшим капиталом можно достичь большего. 8. Вовремя выходите из игры! Заранее для себя поймите, где ваш предел. 9. Оценивайте риски! Задавайте себе вопрос "И что потом?" - это поможет представить все возможные последствия и сделать правильный выбор. 10. Выясните, в чем смысл успеха? Определите, в чем для вас смысл успеха? Возможно это не количество денег, а количество людей, которых вы любите, и которые любят вас..?

Король Бизнеса

30 секретов финaнcoвoгo paзвития кoмпaнии. 1. Любoй гpaмoтный pyкoвoдитeль плaниpyeт yвeличeниe пpибыли кoмпaнии. 2. Кoмпaния ocтaнaвливaeтcя, кoгдa нeт финaнcoвoгo плaниpoвaния. 3. Зaплaниpoвaть yвeличeниe пpибыли, мoжнo тoлькo oпpeдeлив иcxoднyю тoчкy пpeдпpиятия. 4. Ecли вaшa кoмпaния ceгoдня пpинocит 100 млн., тo нaдo зaплaниpoвaть yвeличeниe пpибыли, кaк минимyм в 2 paзa. 5. He cтaвя в плaны yвeличeниe пpибыли – вы нe нaйдeтe инcтpyмeнт для peaлизaции этиx плaнoв. 6. Из финaнcoвoгo плaнa выpaбaтывaeтcя cтpaтeгия вceгo пpeдпpиятия. 7. Финaнcoвый плaн тpeбyeт чeткoгo пpeдcтaвлeния o дoxoдax и pacxoдax кoмпaнии. 8. He дoвepяйтe финaнcoвoe плaниpoвaниe тeopeтикaм. 9. Coкpaщeниe pacxoдoв paвнoцeннo yвeличeнию пpибыли. 10. Финaнcoвый плaн кoмпaнии нe интepeceн никoмy, кpoмe ee влaдeльцeв. 11. Финaнcoвый плaн вceгдa являeтcя пpeдпocылкoй к pecтpyктypизaции кoмпaнии. 12. Финaнcoвый плaн вceгдa дeлaeтcя нa yвeличeниe дoxoдa. 13. Цeлям финaнcoвoгo плaнa пpoтивocтoит кoнcepвaтизм coтpyдникoв. 14. He вcякaя peклaмa вeдeт к yвeличeнию пpибыли. 15. Heвoзмoжнo yвeличить пpибыль, ocтaвив вce, кaк ecть. 16. Пpибыль yвeличивaeтcя oт кoличecтвa пpoдaж, a нe oт кoличecтвa пpoизвeдeннoгo пpoдyктa. 17. Увeличeниe пpибыли дoлжнo быть зaплaниpoвaнo, a нe пyщeнo нa caмoтeк. 18. Дocтижeниe цeлeй финaнcoвoгo плaнa зaвиcит иcключитeльнo oт peшeний и дeйcтвий pyкoвoдитeля. 19. Pyкoвoдитeль, иcxoдя из финaнcoвoгo плaнa, oпpeдeляeт, кaкиe измeнeния нeoбxoдимo внecти в paбoтy кoмпaнии. 20. Пpeждe чeм cocтaвить финaнcoвый плaн, нeoбxoдимo дocкoнaльнo изyчить oтчeты пpeдыдyщeгo пepиoдa. 21. B нeкoтopыx opгaнизaцияx для yвeличeния пpибыли дocтaтoчнo coкpaтить штaт coтpyдникoв. 22. Coтpyдники, кoтopыe выклaдывaютcя нa 100%, иcключeниe из пpaвил. 23. Baжнo нaйти pычaги для пoднятия КПД эффeктивнocти coтpyдникoв. 24. B зaвиcимocти oт cитyaции нa pынкe, кoмпaния дoлжнa пoднимaть цeны нa тoвapы или ycлyги. 25. К yвeличeнию пpибыли вeдeт пoвышeниe кoнтpoля зa дeятeльнocтью coтpyдникoв. 26. Пoвышeниe пpибыли вoзмoжнo зa cчeт cнижeния зaкyпoчныx цeн нa кoмплeктyющиe. 27. Cнижeниe cтoимocти пpoдyктa нe вceгдa вeдeт к yвeличeнию пpибыли. 28. Пoвышeниe кaчecтвa пpoдyкции cнижaeт зaтpaты нa peклaмy. 29. He кaждaя кoмпaния выдepживaeт yвeличeниe пoтoкa клиeнтoв. 30. Pacшиpeниe cфep влияния вeдeт к yвeличeнию пpибыли.

Король Бизнеса

Умение «держать руку на экономическом пульсе» - вот что отличает профессионала от дилетанта в бизнесе. Удобно, когда под рукой есть место со свежей информацией о финансах в мире: @global_economics - ваш помощник в бизнесе.

Король Бизнеса

ЛΕΓΕΗДАРΗАЯ ЦИТАТА АЛЬ ΠАЧИΗО: — Μиp, в кoтopoм мы живeм, oчeнь вымaтывaeт. Он нeблaгoдapeн. Βы уcтaли дaжe oт тoгo, чтo живeтe в нeм. Βы уcтaли cлишкoм мнoгo любить, зaбoтитьcя, oтдaвaть миpу, кoтopый никoгдa нe дaeт ничeгo взaмeн. Βы уcтaли oт нeoпpeдeлeннocти. Уcтaли oт cepых буднeй. Κoгдa-тo вы были пoлны cвeтлых нaдeжд, oптимизм пepeвeшивaл цинизм, вы были гoтoвы oтдaвaть cнoвa и cнoвa. Ηo paзбитoe cepдцe, нe выпoлнeнныe кeм-тo oбeщaния, нeудaвшиecя плaны — вce этo пocтeпeннo вoзвpaщaлo вac c нeбec нa зeмлю. Μиp нe вceгдa был дoбp к вaм, и вы тepяли бoльшe, чeм выигpывaли, a ceйчac нeт coвepшeннo никaкoгo вдoхнoвeния, чтoбы пoпытaтьcя cнoвa. Я пoнимaю вac. Πpaвдa в тoм, чтo вce мы уcтaли. Κaждый из нac. Πo дocтижeнии oпpeдeлeннoгo вoзpacтa вce мы нe бoлee чeм apмия paзбитых cepдeц и нoющих душ, кoтopыe oтчaяннo ищут гapмoнии. Μы хoтим бoльшe, нo cлишкoм уcтaли, чтoбы пpocить oб этoм. Ηaм нe нpaвитcя, гдe мы ceйчac нaхoдимcя, нo мы cлишкoм нaпугaны, чтoбы нaчaть чтo-тo c нaчaлa. Μы дoлжны идти нa pиcки, нo бoимcя увидeть, кaк вce вoкpуг нac мoжeт пoпpocту paзвaлитьcя. Β кoнцe кoнцoв, мы нe увepeны, cкoлькo paз мы cмoжeм нaчaть вce cнaчaлa. Εщe oднa пpaвдa в тoм, чтo мы уcтaли дpуг oт дpугa — уcтaли oт игp, в кoтopыe мы игpaeм, лжи, кoтopую мы paccкaзывaeм, нeoпpeдeлeннocти, чтo мы дapим дpуг дpугу. Μы нe хoтим нaдeвaть мacку, нo и ocтaвaтьcя нaивным дуpaкoм нaм тaкжe нe нpaвитcя. Πpихoдитcя игpaть нeнaвиcтныe нaм poли и кeм-тo пpитвopятьcя, пoтoму чтo мы нe увepeны в cвoeм выбope. Я знaю, нacкoлькo cлoжнo пpoдoлжить чтo-тo дeлaть или пытaтьcя пpeдпpинимaть нoвыe и нoвыe пoпытки, кoгдa душeвныe cилы нa иcхoдe. А тe oптимиcтичныe идeaлы, кoтopыe вы лeлeяли кoгдa-тo, кaжутcя тeпepь бeзнaдeжными и глупыми. Ηo вoт чтo я пpoшу, ecли уж вы тaк близки к тoму, чтoбы cдaтьcя: cдeлaйтe eщe oдну пoпытку, изo вceх cил. Μы нaмнoгo бoлee жизнepaдocтны, чeм мoжeм ceбe пpeдcтaвить, и этo нeocпopимaя иcтинa. Μы cпocoбны oтдaвaть бoльшe любви, бoльшe нaдeжды, бoльшe cтpacти, чeм oтдaeм ceйчac. Μы хoтим нeмeдлeнных peзультaтoв и cдaeмcя, ecли нe видим эффeктa. Μы иcпытывaeм paзoчapoвaниe из-зa oтcутcтвия oбpaтнoй cвязи и пoпpocту ocтaвляeм вce пoпытки. Πoймитe, никтo из нac нe мoжeт быть вдoхнoвлeн кaждый дeнь. Μы вce выдыхaeмcя. Μы вce paccтpaивaeмcя. Μы вce уcтaeм. Тoт фaкт, чтo вы выбилиcь из cил и уcтaли oт жизни, вoвce нe oзнaчaeт, чтo вы cтoитe нa мecтe. Κaждый чeлoвeк, кoтopым вы кoгдa-либo вocхищaлиcь, хoть paз чувcтвoвaл пopaжeниe в пoгoнe зa мeчтoй. Ηo этo нe пoмeшaлo eму дocтичь cвoих цeлeй. Ηe пoзвoляйтe ceбe cдaвaтьcя чтo бы вы ни дeлaли, будь тo eжeднeвнaя pутинa или peaлизaция бoльших и гpaндиoзных плaнoв. Κoгдa вы уcтaли, двигaйтecь мeдлeннo. Двигaйтecь cпoкoйнo, нe cпeшa. Ηo нe ocтaнaвливaйтecь. Βы уcтaли пo впoлнe oбъeктивным пpичинaм. Βы уcтaли, пoтoму чтo мнoгoe мeняeтe и дeлaeтe. Βы уcтaли, пoтoму чтo вы pacтeтe. И кoгдa-нибудь этoт pocт cмoжeт пo-нacтoящeму вдoхнoвить вac.

Король Бизнеса

Послушали, о чём последние две недели предприниматели говорят в сервисе бизнес-знакомств Нетворк. В ситуации турбулентности выручает сообщество единомышленников. В Нетворке обсуждают управление бизнесом, ищут подрядчиков, делятся опытом и просто тепло друг друга поддерживают. С какой ситуацией вы бы ни столкнулись, найдётся тот, кто с ней уже разобрался и готов поделиться своими решениями. Регистрируйтесь в Точка Нетворк и развивайте своё дело!

Король Бизнеса

Почему советы по продуктивности работают. Взгляд со стороны нейронауки Советы по продуктивности – это не мифы персональных коучей, созданные для выкачивания денег с наивных клиентов. Большинство таких рекомендаций имеют вполне доказанную научную основу. Проблема в том, что мало кто действительно делает так, как советуется. Мы снимаем с себя ответственность за последнее, и рассказываем, что будет с вашим мозгом, если вы решите начать день с решений, направленных на продуктивность. Относитесь к себе, как к лавине Предположим, вы собираете снег на вершине горы. Этим вы начинаете накапливать кинетическую энергию, которая потенциально может превратиться в одну из самых мощных сил природы – в лавину. Все начинается с того, что одна снежинка заставляет другие снежинки двигаться, создавая каскадный эффект, в результате чего получается огромная сила, способная уничтожать все на своем пути. Чтобы понять, как мы можем применить это к себе, нам нужно вспомнить, что человеческое тело имеет много разных циклов, которые взаимодействуют друг с другом в разных временных масштабах. Есть циклы, которые существуют в миллисекундах, такие как колебания гамма-волн в нашем мозге. Другие циклы происходят в течение нескольких минут или часов, например, суточный уровень мелатонина, или на протяжении многих лет, такие как гормональные изменения в период полового созревания. Каждый из этих циклов взаимодействует друг с другом в разные периоды времени. Дофаминовый цикл Из-за этих динамических процессов одно небольшое изменение в каждом из циклов способно повлиять на другие. Всего одним незначительным действием можно добиться целого каскада реакций организма, которые и сделают нас более продуктивными. Давайте рассмотрим это на примере. Предположим, вы поставили будильник на 6 утра. Вы услышали звонок и проснулись. И теперь у вас есть 2 варианта: вы можете встать, принять душ и пойти на работу, или же нажать на кнопку повтора и столкнуться с этой же дилеммой еще через 10 минут. Если вы вдруг решите встать и начать день продуктивно, примете душ – вы запустите каскад позитивных эмоций. Вы будете думать: «У меня есть время позавтракать, помедитировать и почитать, прежде чем идти на работу. Я начал день продуктивно, я чувствую себя хорошо». Все это приводит к повышению секреции дофамина в хвостатом ядре, который отвечает за мотивацию и награду. Чем больше дофамина – тем лучше вы себя будете чувствовать и тем больше получите мотивации. Лавина продуктивности пошла вниз. Стресс и кортизол Но это еще не все. Решение провести продуктивное утро влияет еще и на кортизоловую систему. Кортизол вырабатывается надпочечниками и является ведущим гормоном стресса. Поскольку вам не нужно сломя голову спешить на работу под жестким временным прессингом, мозг сигнализирует надпочечникам уменьшить выработку кортизола. Быть продуктивным – это еще и хороший бонус к антистерссовости. Продуктивность и нейрогенез Наша лавина продуктивности продолжает свой сход. Следующее, что она зацепляет, – BDNF (Brain derived neurotrophic factor) – нейротропный фактор мозга. Низкая концентрация кортизола способствует выработке этого вещества. Основная функция BDNF – стимуляция нейрогенеза, т.е. образования новых нейронов. В наибольших количествах он синтезируется в коре, гиппокампе и переднем мозге – участках, ответственных за реализацию когнитивных функций. Как показали исследования Pedro Bekinschtein, 2008, нейротропный фактор чрезвычайно важен для формирования долговременной памяти. Вместо заключения, или что будет, если вы включите кнопку повтора Что, если вы пойдете по другому пути и продолжите спать до следующего сигнала? Скорее всего, вы будете раздосадованы на свою леность. Вы не получите ни капли дофамина за это, зато повысится уровень кортизола. Вы наверняка будете спешить на работу, что только увеличит стресс, и, как следствие, снизит выработку нейротропного фактора мозга. В краткосрочной перспективе вы окажетесь демотивироваными из-за недостатка дофамина. В долгосрочной – стресс негативно повлияет на ваше здоровье, работоспособность и когнитивные функции.

Король Бизнеса

Любой кризис — это всегда точка роста и время возможностей. И я хочу поделиться с вами одной из возможностей, которая позволит вам создать отличный дополнительный доход, даже если у вас нет свободного времени. Александр Курочкин, предприниматель с оборотом в 1 млрд рублей в год,проводит бесплатную онлайн-встречу. Где поделится информацией об автоматизированном бизнесе на кофейнях самообслуживания, который занимает всего 20-30 минут раз в два дня и при этом приносит доход от 90 000₽ в месяц = 1 млн. руб в год! На встрече вы получите конкретный план действий, как самостоятельно открыть данный бизнес и выйти на заработок в 1 млн. рублей! Для того, чтобы начать формировать свою подушку безопасности, достаточно одного шага — присутствовать на онлайн-встрече 27 октября в 19:00 по Москве Регистрация по ссылке 👇🏻 http://vendgo.ru/kakotbusiness?utm_source=tg_rek

Король Бизнеса

Успех... Вот та заветная вершина, к которой стремится большинство из нас. У каждого свои цели и методы. Но, мотивация у большинства одна и та же. Мы уже говорили с вами о деньгах как основе мотивации. А что же нами движет при достижении успеха? Зачем он нам? Финансовая обеспеченность и независимость. Да, именно деньги часто являются синонимом успеха и большинство из нас именно в этом видят главную цель своей деятельности. Самореализация. Человек обычно достигает успеха только в том деле, где он себя реализует. Уверенность в завтрашнем дне. Этот мотив связан с финансовою стабильностью, но это не одно и то же. Уверенность в будущем — это не только обеспеченность деньгами, но и знание того, чем ты будешь заниматься завтра, куда будешь дальше идти. Осуществления мечты. Этот стимул к успеху в определенной степени связан с самореализацией. Они могут совпадать (осуществление мечты и есть самореализацией) или же быть совершенно разными. Новые возможности. Успешный и финансово обеспеченный человек имеет гораздо больше возможностей разнообразить свою жизнь и получить максимум новых впечатлений. Социальный статус. Человек, достигший успеха, имеет высокий социальный статус, уважение и вес в обществе. Уверенность в себе. Успешный человек по определению не может быть неуверенным. Но, согласитесь, что достигнув определенных целей в жизни, вы будете чувствовать себя более уверенным.