​ЛАЙФХАК: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я СЕГОДНЯ….МЕГЕРА?
Представьте, вы просыпаетесь в прекрасном настроении, открыты новому дню и имеете Наполеоновские планы, которые нужно осуществить именно сегодня. За окном ласково светит солнышко, тем самым побуждая к активным действиям. Вы сладко потягиваетесь, встаёте и…..

«Мам, помоги мне найти машинку!», «Маам, я пролил сок!», «Маам, я разбил кружку!», «МААААМ…!!!».

И так до бесконечности. В какой то момент вы начинаете понимать, что твои планы уже совсем не Наполеоновские, и день не такой уж и прекрасный. Осознаёте, что для себя любимой времени в этом дне нет. Тогда начинает копиться оно, раздражение и открывается внутренний диалог как поступить.

С одной стороны, вы же образованная, начитанная мамочка, не дай Бог не сдержаться и накричать на своего ребёнка. Нет, ни в коем случае нельзя себе этого позволить, это же психологическая травма.

Что же делать? Первое, важно понимать, что ВЫХОД ЕСТЬ ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ! Важно только найти для себя лайфхаки, которые будут вам в этом помогать.

Внимательно понаблюдайте за собой, внутренним состоянием и определите, что в данный момент может доставить вам наслаждение (помните, что это динамичный процесс и наслаждение может быть каждый раз разное). Возможно, это прогулка на свежем воздухе, или новое платье. Не важно, важно сделать это, насладиться этим, в таком случае, эмоциональное состояние уже стабилизируется.

МНЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ЛАЙФХАКОМ.

Я переодеваюсь в ЛЮБИМОЕ платьице или юбку, включаю задорную музыку, уединяюсь на 15-20 минут и..........Начинаю плясать так, что пусть все соседи подождут)!

ВАЖНО делать это стуча пяточками об пол (любую твердую, лучше деревянную, поверхность), и полностью отпустив своё тело, позволив ему быть свободным.

При этом, важно ГРОМКО подпевать с мыслями о том, что тело очищается, уходит ВЕСЬ негатив. Танцевать нужно, как говорится до поту. Таким образом, удаляя из себя все негативно-эмоциональные блоки.

ЗАЧЕМ ТОПАТЬ ПЯТОЧКАМИ ЕСЛИ МОЖНО ПРОСТО ПОПЕТЬ?
Воздействие на тело идет в трёх направлениях: очищение через рот (произносим, то что не можем произнести, пусть и не теми словами и в форме песни, но женщине необходимо по природе уметь выговариваться), очищение посредством мыслеобразов, и посредством ударов пяточками.Ещё наши предки знали, что на наших ступнях собирается весь негатив, а через пяточки можно его "выстучать".

После всего нужно прилечь, вытянуться, желательно на полу, послушать себя, свои ощущения в теле, включить приятную мелодию. А затем, вымыть пол, попросив, чтобы вода смыла весь негатив, и убрала его из жизни и дома.
После всего можно и самой принять душ, натираясь, при этом, солью.