#завтрак #каша Запечённая овсянка с бананом и какао 25 минут, на двоих Идея для завтрака на завтра. Когда надоело есть обычную овсянку, можно сделать запечённую! Её кайф в том, что она хрустящая снаружи, и мягкая внутри 😉 Что нужно: ✔️стакан овсянки ✔️стакан (200 мл) любого орехового молока ✔️банан ✔️ложка какао ✔️орехи/сухофрукты, я делала с сушеной клюквой (в Лавке есть топовая) ✔️масло кокосовое/гхи/сливочное ✔️сироп топинамбура/кленовый/мёд Ставим духовку на 150 градусов. Мешаем в блендере банан, молоко, какао. Потом вливаем это в миску к овсянке, перемешиваем, чуть даём постоять. Кидаем туда же орехи/сухофрукты. Ставим кашу в духовку на 15 минут. Потом достаём, мазюкаем маслом сверху, включаем верхний режим и ставим обратно минуты на 3 для корочки. Достаём, льём сироп или мёд, наслаждаемся завтраком. Я бы ещё рекомендовала сделать фруктовый салат, т.к. можно недобрать утренние калории 😇 Подсмотрено у Саши Новиковой, съедено самостоятельно.