#ужин #рыба #лениваяхозяйка
Два быстрых блюда из тунца
15 минут (если тунец уже разморожен)
Если у вас похожий mood: готовить лень, но хочется шикануть в вечер воскресенья, то у меня для вас есть идея, даже несколько. Покупаете одну упаковку тунца, а вариаций блюд сразу два, чистая магия.
Что нужно купить:
✔️филе тунца: по количеству — сколько хотите в себя упихнуть. Тут без заморочек , т.к. замороженное филе тунца есть везде: Лавка или Самокат привезут за 15 минут. Если вы ещё хотите ускориться, то можно найти охлаждённого тунца во ВкусВилле.
✔️кунжутное масло (если у вас нет, можно и оливковое). Кунжутное тоже есть во ВкусВилле
✔️Соевый соус
✔️Лимонный сок
✔️Семена чиа, тут надеюсь вы уже купили...
✔️Кунжут
✔️Чайная ложка сиропа топинамбура / кленового
📌Тунца лучше всего размораживать в вакууме в ледяной воде, если нужно срочно. Если есть время — нижняя полка холодоса
Вариант 1: тар-тар из тунца
Смешиваем кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок (всё на глаз, масла больше, соевого соуса меньше,…