Обложка канала

Хавчик для заечек

Простые в приготовлении и невредные рецепты

Хавчик для заечек

4 года назад
Открыть в
#обед #гарнир Тёплый салат из баклажана 10 минут, 2 порции Понедельник — день тяжёлый, поэтому подкидываю вам простой рецепт салата к основному блюду. Идеально сочетается с чем-то азиатским: например, вот с таким стейком тунца в чиа будет топ. Ну или с чем вашей душе угодно. Что пригодится: ✔️средний баклажан ✔️помидор ✔️кинза ✔️орешки: смесь или кедровые, а ещё можно кунжут ✔️оливковое или кунжутное масло 2-3 ст/л ✔️кукурузный крахмал ст/л: кстати, вот тут писали, какие ингредиенты мы чаще всего используем в рецептах, всё есть во ВкусВилле ✔️2 ч/л мёда ✔️лимонный сок ✔️бальзамический соус Ставим сковородку на сильный огонь, льём оливковое масло (а тут писали, как выбрать масло для жарки). Режем баклажаны на средние квадраты, солим, и засыпаем их кукурузным крахмалом, мешаем. Кукурузный крахмал придаёт корочку. Кидаем на горячую сковородку и обжариваем, пока они не обрастут корочкой. Обязательно иногда перемешивайте, чтобы не получить угли вместо баклажанов. Пока баклажаны тусуются на сковородке, режем помидоры тоже на кубики, рубим кинзу. Кстати, совет: старайтесь в салат резать овощи одинакового размера и формы, видела такой совет у какого-то шефа. Заправка: масло мешаем с мёдом и лимонным соком, хорошо мешаем. Перемешиваем баклажаны, помидоры, кинзу, заливаем заправкой, сверху поливаем бальзамическим соусом и кидаем орешки. Вкушаем вкусы! 🧑🏽‍🍳
Хавчик для заечек

#ужин #рыба #лениваяхозяйка Два быстрых блюда из тунца 15 минут (если тунец уже разморожен) Если у вас похожий mood: готовить лень, но хочется шикануть в вечер воскресенья, то у меня для вас есть идея, даже несколько. Покупаете одну упаковку тунца, а вариаций блюд сразу два, чистая магия. Что нужно купить: ✔️филе тунца: по количеству — сколько хотите в себя упихнуть. Тут без заморочек , т.к. замороженное филе тунца есть везде: Лавка или Самокат привезут за 15 минут. Если вы ещё хотите ускориться, то можно найти охлаждённого тунца во ВкусВилле. ✔️кунжутное масло (если у вас нет, можно и оливковое). Кунжутное тоже есть во ВкусВилле ✔️Соевый соус ✔️Лимонный сок ✔️Семена чиа, тут надеюсь вы уже купили... ✔️Кунжут ✔️Чайная ложка сиропа топинамбура / кленового 📌Тунца лучше всего размораживать в вакууме в ледяной воде, если нужно срочно. Если есть время — нижняя полка холодоса Вариант 1: тар-тар из тунца Смешиваем кунжутное масло, соевый соус, лимонный сок (всё на глаз, масла больше, соевого соуса меньше,…

Telegram