Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

5 лет назад
Открыть в
🍗ПП шницель с нежной сырной корочкой🧀
🍃 На 100 грамм — 148.01 ккал. Б/Ж/У — 21,7/6,2/1,5 🍃

📍Ингредиенты:
🍗Куриная грудка
🥚Яйцо — 1 шт.
🥛Йогурт натуральный — 100 г.
🧀Твердый сыр — 200 г.
🧂Соль, перец, приправы — по вкусу

📌Приготовление:
— снять кожу с грудки, каждую половину разрезать вдоль на два-три кусочка;
— поперчить, посолить, посыпать приправами;
— смешать потертый на мелкой терке сыр с яйцом и йогуртом;
— с каждой стороны обмакнуть курицу в кляр;
— обжаривать до появления золотистой корочки на антипригарной сковороде без масла.

❤️Приятного аппетита!❤️