Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

6 лет назад
Открыть в
🧀Брынза по-шопски🥘
🎄На 100 грамм: 102,8 ккал. Б/Ж/У— 7,4/6,1/4,8🎄

📍Ингредиенты (на две порции):
🧀Брынза — 100 г.
🌶Болгарский перец — 1 шт.
🍅Помидоры небольшие — 4 шт.
🧅Лук репчатый — 1 шт.
🥚Яйца — 2 шт.
🍈Оливковое масло — 1 ч. л.
🧂Перец черный молотый — ¼ ч. л.

📌Приготовление:
— брынзу нарезать на небольшие кусочки и выложить на дно двух горшочков;
— нарезать кольцами помидоры, перец, лук и выложить сверху на сыр;
— в каждый горшочек добавить по пол чайной ложки оливкового масла;
— запекать брынзу в разогретой до 180 гр. духовке 15 минут;
— вынуть брынзу из духовки и в каждый горшочек сверху разбить по одному яйцу, поперчить;
— снова отправить горшки запекаться при той же температуре еще на 10−15 минут.

❤️Приятного аппетита!❤️