🥛ПАРФЕ С ЙОГУРТОМ И ТЫКВОЙ🍮
⠀
📍Ингредиенты на 1 порцию:
🎃Тыквенное пюре — 120 гр.
🍯Мед или кленовый сироп- 1 ст. л.
🍂Молотая корица — 0,5 ч. л.
🥛Йогурт греческий, обезжиренный — 150 гр.
🍪Мюсли (или овсянка) — 1/3 стакана
🍓Клубника или др. ягоды — по желанию
⠀
📌 Приготовление:
— В небольшой емкости следует смешать пюре с сиропом и корицей.
— Десерт необходимо поместить в стакан по слоям — йогурт, тыква, йогурт, мюсли.
— В качестве украшения сверху можно использовать кусочки измельченной клубники или другие ягоды.
⠀
🍀В таком завтраке содержится большое количество каротинов, которые в организме превращаются в витамин A, а также другие витамины — C, E, K, группы B. К тому же тыква признана идеальным диетическим продуктом.🍀
⠀
❤️Приятного аппетита❤️