Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

6 лет назад
Открыть в
🐔🧅 🥢ОЯКОДОН🥢🧅🐔
🍃 на 100грамм - 110.48 ккал. Б/Ж/У - 15,52/2,56/6,45 🍃

📍Ингредиенты:
🧅4 небольших луковицы
🍗2 куриных грудки без кожи
🍶150 мл соевого соуса
🥚4 крупных яйца
🥬2 ст.л. нарубленной зелени петрушки

📌 Приготовление:
❗️Каждая порция оякодона готовится отдельно.
Лук нарезаем на тонкие полукольца. Курятину нарезаем на небольшие тонкие кусочки. 🤩Ставим сковороду на средний огонь. Вливаем 2 ст.л. соевого соуса и 2 ст.л. воды. Даем закипеть. Кладем четверть лука и готовим, помешивая, около 1-2 минут.
🐥Добавляем четверть курятины. Готовим около 5 минут, перевернув 1 раз в процессе. Яйцо взбиваем вилкой с небольшим количеством зелени. Аккуратно по вилке вливаем в сковороду, стараясь равномерно распределить по кусочкам курицы. 🍳Накрываем крышкой и ждем около минуты, пока яичная масса не схватится. Подаем сразу.
👍Повторяем с оставшимися ингредиентами еще 3 раза.

❤️Приятного аппетита!❤️