🐳​​Фаршированные кальмары, невероятно вкусно!🐬
🍃 на 100грамм - 113.4 ккал. Б/Ж/У - 13.79/6.34/2.6 🍃

📍Ингредиенты:
2 тушки кальмара
Белки яиц,
Шампиньоны,
Зелень,
Нежирного сыра,
Соевый соус.

📌Приготовление:
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.
🍳Обжарить без масла ингредиенты для начинки (белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра), полить соевым соусом.
Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

❤️Приятного аппетита!❤️