Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

6 лет назад
Открыть в
​​👍😊​​Курица в томатно-лимонном соусе🥘🍗
🍃 На 100 грамм - 77.1 ккал. Б/Ж/У - 15,29/1,27/1,16 🍃

📍Ингредиенты:
1) Куриная грудка 400 гр.,
2) Томат 100 гр.,
3) Лимонный сок 10 мл.,
4) Вода 100 мл.
5) Соль, перец - по вкусу

📌Приготовление:
Нарезать куриное филе кусочками. Разогреть сковороду, обжарить курицу в течение 5 минут, помешивая. В блендере перемешать томат, лимонный сок и воду. Получившийся соус влить в сковороду с курицей. Посолить, поперчить по вкусу. Тушить 5 минут.

❤️Приятного аппетита!❤️