​​​​​​ 🐠Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии 🐠

🔸 На 100 гр - 115 ккал:🐟 Б/Ж/У - 14/ 6.1 / 1.0🔸

📍Ингредиенты:
● Форель (или другая морская рыба) 1 кг
● Яйцо куриное 4 штуки
● Сыр нежирный 100 г
● Йогурт натуральный 4 ст. л.
● Соль, перец по вкусу

📌Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.
2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

❤️Приятного аппетита❤️