Дорогие девчонки!🙆‍♀️ Некоторые из Вас меня просят помочь составить меню для похудения. Поэтому я решила, что пора сделать "Готовое меню правильного питания на 1300 ккал.", в него входит рацион на две недели и рекомендации, которые помогут вам сбросить лишние киллограммы. Это меню научит правильно питаться, вы сможете худеть не изнуряя себя голодом! Примерно на таком рационе, я несколько лет назад сбросила более 20 кг. 😵 лишнего веса. Чтобы приобрести меню, пишите мне в личные сообщения @KsushikZ (возможен индивидуальный подход), всем отвечу.❤️Приятного аппетита!❤️