Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

7 лет назад
Открыть в
🍗Филе с кармашками🥬

Ингредиенты:
✔️куриное филе🍗
✔️помидоры🍅
✔️моцарела 🧀
✔️шпинат 🥬
✔️чеснок 🌶
✔️оливкоевое масло🍸
✔️приправы 🧂

Делаем надрезы в филе солим и перчим; 🔪🧂
В блендере измельчаем шпинат с оливковым маслом и чесноком; 🍵
Полученную массу кладем в кармашки; ⠀🍵🍗
Кладем помидор и сыр; 🍅🧀
сверху посыпаем прованскими травами; 🧂
Запекаем 25 - 30 минут при 180С.🥘
Приятного аппетита!🙆‍♀️