Обложка канала

🥑40 КГ - Худеем вместе!

Идеальная всегда! Кулинария, упражнения, секреты, лайфхаки!

🥑40 КГ - Худеем вместе!

7 лет назад
Открыть в
​​Салат Цезарь с курицей
🥗на 100грамм - 68.87 ккал🥗Б/Ж/У - 9.36/1.49/4.06👍


🍴Ингредиенты: 
Куриное филе 120-150г
Листья салата 150г (брала айсберг)
1 тост хлеба (брала ц/з хлеб)
Помидоры черри
Сыр 20г
🍴Соус : 
2-3ст.л йогурта,
1/2ч.л лимонного сока, 
1з.чеснока,
1/3ч.л горчицы помидорами черри 
🥗Приготовление: 
Куриное филе небольшими кусочками жарим в паприке на сковороде гриль 120-150г
Рвём листы салата 150г(брала айсберг)
Обжариваем на сухой сковороде 1тост хлеба предварительно порезанный на кубики(брала ц/з хлеб)
🐔Готовим соус : 2-3ст.л йогурта,1/2ч.л лимонного сока, 1з.чеснока,1/3ч.л горчицы Перемешиваем салат с соусом.
Сверху сухари и курицу
Украшаем помидорами черри 
Посыпаем сыром 20г
Собственно и весь рецепт!
😍Приятного аппетита!😍