​​Надоела куриная грудка?! Тогда немного о рыбе!🐠🐠🐠 

🐟 ВИДЫ РЫБЫ 

Существует очень много видов рыбы, какая именно нравится вам – сложно сказать, пока не попробуете. Ниже вы увидите список рыбы, которую чаще всего продают в магазинах с калорийностью и БЖУ на 100 г сырого продукта. 

🦈 треска свежая - БЖУ: 17.7 0.7 0 Ккал: 78 
🦈 хек свежий - БЖУ: 16.6 2.2 0 Ккал: 86 
🦈 форель - БЖУ: 19.2 2.1 0 Ккал: 97 
🦈 лосось свежий - БЖУ: 19.8 6.3 0 Ккал: 142 
🦈 минтай свежий - БЖУ: 15.9 0.9 0 Ккал: 72 
🦈 путассу - БЖУ: 16.1 0.9 0 Ккал: 72 
🦈 камбала свежая - БЖУ: 16.5 1.8 0 Ккал: 83 
🦈 тунец свежий - БЖУ: 23 1 0 Ккал: 101 
🦈 тиляпия ( тилапия ) - БЖУ: 20.1 1.7 0 Ккал: 96 
🦈 палтус свежий - БЖУ: 18.9 3 0 Ккал: 102 
🦈 горбуша свежая - БЖУ: 20.5 6.5 0 Ккал: 142